เคยประสบอุบัติเหตุหนัก ขอคำปรึกษาหน่อยครับ

ก่อนอื่น ขอเล่าก่อนนะครับ เกิดเหตุจากการหลับใน ขับรถพุ่งชนต้นไม้ พังยับ เข้า ไอซียู อาทิตย์กว่าถึงฟื้น
พักอยู่ รพ เกือบครึ่งเดือน มีเลือดออกในน้ำที่หุ้มสมอง เชิงกรานหัก
กลับ มาพักฟื้ที่บ้าน อีกประมาน สองเดือนถึงค่อยๆเดินได้
ผลคือ ความจำผมหายไปเลยครับช่วงที่อยู่ รพ  จำอะไรไม่ได้ซักอย่าง วันที่เกิดเหตุ ก็จำไม่ได้ว่าไปไหนมา เฮ้อออ

เข้าคำถามครับ ตอนนี้มีปัญหา คือแขนซ้าย ตอนเดือนที่สาม เริ่มเดินได้ ลองทำท่ากางปีก
แขนซ้านมันยกไม่ขึ้นครับมันตึงๆ ก็พยายามยกค้างไว้ สิบวิ ทำหลายๆยก บ่อยๆ ตอนี้ยกได้แล้ว
พอมาเริ่มขับรถก็มีปัญหาอีก คือตอนนี้แขนก็ดูปกติดีแต่ มือไม่นิ่งครับเวลาบังคับพวงมาลัย
รู้สึกได้ว่า ชอบออกซ้ายทีขวาที เกิดจากอะไรครับ จากระบบประสาท หรือกล้ามเนื้อแขน
พอจะมีวิธีอะไรแนะนำมั้ยครับ เช่นผมควรออกกำลังกายแบบไหนดี หรือควรจะทำอะไรยังไงดี
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม

ปล. ตอนนี้รับกรรมจากสิ่งที่ทำจริงๆครับ ต้องเป็นคนไม่เต็มร้อยแบบนี้มา หกเดือนแล้วงานก็ไม่ได้ทำ  ลอยไปลอยมามองฟ้าอย่างเดียว
ผมผิดเองครับ ความจริงเปิดเผยตอนหลังว่าวันเกิดเหตุ ผมไม่ได้อยู่คนเดียว
แต่อยู่กับคนอื่นที่ไม่ใช่ภรรยา เฮ้ออออ  แล้วผมก็โดนขุดคุย ไปเจอผู้ต้องหาอีก
หลายคนเลย กรรมตามทันทีเลย