บะหมี่+ต้มย้ำปลากระป๋อง อาหารง่ายๆๆ สิ้นเดือน

ขอวิธีแบ่งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและปลากระป๋องแบบไม่ให้บูดหน่อยค่ะ เนื่องจากเราต้องแบ่งกินให้ได้จากวันนี้ไปจนสิ้นเดือน และห้องเราไม่มีตู้เย็น เราเคยแบ่งปลากระป๋องเพื่อจะไว้ทานตอนเช้าแต่ปรากฎว่าทานได้แค่สอ

ในช่วงนี้ หลายคนพยายามไม่ออกไปไหน กักตัวอยู่ที่บ้าน โดยซื้ออาหารมากักตุนไว้  วัตถุดิบง่ายๆ น่าจะเป็น  บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, ปลากระป๋อง  หรืออาหารกระป๋องประเภทอื่นๆ  ไม่ทราบว่าแต่ล

สวัสดีครับ ผมอยากทราบว่า ปลากระป๋อง ปุ้มปุ้ย ราดพริก ที่ข้างในตัวปลา จะเป็นปลาทอด ตัวเเบนๆ ค่อนข้างเเข็ง ประมาณ4ตัว หายไปไหนเเล้วหรอครับ ทุกวันนี้กินมีเเต่ตัวกลมๆยาวๆ

1. ซดน้ำจนหมดชาม 2.กินทุกวัน 3.ใส่แฮม ไส้กรอก ลูกชิ้นเพิ่ม อาหารเหล่านี้โซเดียมและฟอสฟอรัสสูง ทำร้ายไต ควรใส่ผัก ไข่ หรือเต้าหู้แทน 4.กินคู่กับชานมไข่มุก น้ำอัดลม น้ำตาลสูง + โซเดียมสูง เป็นการซ