หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาจักรยานมาอวดครับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ได้คันนี้มา 2 อาทิตย์แล้วครับเพิ่งเริ่มปั่นก่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายเลย มีเหตุให้ต้องต้องออกกำลังกายเนื่องจากไขมันเริ่มเยอะ
จึงมาเลือกการปั่นจักรยาน ช่วงนี้เห่อครับปั่นเกือบทุกวัน วันละ 20 km. ใช้เวลา 1 ชม. พอดีแล้วก็หมดแรงพอดี ท่านใดมีรูปรถสวยมาแบ่งกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นออกกำลัง 18 km แต่บรรยากาศดีมว๊ากกก
กิจกรรมหลังเลิกงานชิวๆ คนเดียวกับพี่หมอบสุดหล่อโดดเดี่ยวแต่ไม่เดียวดายแฟนบอกว่าให้ถ่ายรูปมาอวดด้วย บอกตรงๆว่าไม่ค่อยถนัดเล๊ย เรื่องถ่ายรูป 55555 เก็บบรรยากาศมาฝากค่ะ
Ninewzung
วิ่ง 10 KM แต่เหงื่อออกน้อยมาครับ ???
คือผมออกกำลังมาระยะหนึ่งแล้ว คือสงสัยว่า ทำไมออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกน้อยมาก คือผมวิ่งรอบสวนสาธารณะ เกือบ 10 KM ต่อวัน เหงื่อออกน้อยมากกก ผิดกับปั่นจักรยาน แค่ 30 นาที เหงื่อไหลท้วมตัว เลย ผมอยากทรา
สมาชิกหมายเลข 827025
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
Garmin ในแอพขึ้นว่าปั่นจักรยานเอง ทั้งที่ไม่ได้ปั่น
คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ช่วงเวลานั้นที่เท่าที่พอจำได้คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ที่เท่าที่พอจำได้จะเป็นการขี่รถมอเตอร์ไซต์ครับ กามิน forrunner 16
สมาชิกหมายเลข 2740638
ปั่นมา 5 ปีพอดี ได้มา 39,262 ก.ม. พร้อมสุขภาพร่างกาย " A+ "
วันนี้ ครบรอบ 5 ปีแห่งการปั่นจักรยานออกกำลังกาย และเพื่อการสันทนาการอื่น ๆ ดูไมล์ ดูบันทึกแล้ว เก็บมาได้ 39,292 ก.ม. จากยานพาหนะทั้งหมด 5 คัน คือ Trek 4300-09 = 12,6711 km, Gary Fisher Wahoo 09 = 18,1
เฒ่าน้อย
ปั่นจักรยานแม่บ้านออกกำลังกาย ควรปั่นวันละกี่ km ดีคะ
ออกกำลังกายมาได้ประมาณ 2 เดือน เริ่มเบื่อๆ T25 แล้ว ที่บ้านมีจักรยานแม่บ้านจอดทิ้งเฉยๆอยู่คันหนึ่ง เลยคิดว่าตอนเย็นๆ จะปั่นไปรอบๆหมู่บ้าน แต่อยากทราบว่าถ้าอยากออกกำลังกายแบบจริงจังหน่อย ควรปั่นขั้นต่ำ
สมาชิกหมายเลข 1403251
คิดเห็นอย่างไรกับคนที่ไม่เคารพกฎการใช้สวนสาธารณะ🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🚲🚴🏻♂️🚴🏻♀️
พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด
Lady_Simplicity
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
จักรยานคันเก่าปั่นออกกำลังกาย ซ่อมหรือซื้อใหม่ดี
พอดีผมกับภรรยาจะปั่นออกกำลังกายธรรมดา แต่เนื่องจากมีคันเก่าอยู่แล้ว (ซื้อมาแบบเด็กเห่อๆตอนนั้น ไม่ดูแล ไม่ค่อยรู้เรื่องจักรยาน) ภรรยาผมบอกใช้คันเก่าได้ เพราะแค่ออกกำลังกายธรรมดา แต่สภาพคือเก็บไว้นอกบ้
สมาชิกหมายเลข 978128
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน
อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม
สมาชิกหมายเลข 6794819
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาจักรยานมาอวดครับ
จึงมาเลือกการปั่นจักรยาน ช่วงนี้เห่อครับปั่นเกือบทุกวัน วันละ 20 km. ใช้เวลา 1 ชม. พอดีแล้วก็หมดแรงพอดี ท่านใดมีรูปรถสวยมาแบ่งกันครับ