บันทึก (2)

บันทึก (2) ...จากกระทู้ http://pantip.com/topic/30067973.htm

เดือนนี้เป็นเดือนที่ 2 ที่ผมปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายและลดน้ำหนัก มีประสบการณ์ในการใช้รถและเส้นทางที่ใช้มาแชร์ครับ

รถที่ใช้ยังเหมือนเดิม (trek 1.2) คิดว่าคงไม่งอกเพิ่ม     

ส่วนสูง 165 cm  นน.63 kg (ลดลงอีก 0.5 kg  เดิม 65 kg )

เส้นทางที่ใช้ จากแยกใต้ทางด่วนสาธุฯ ผ่าน centralพระราม3 ตรงไปเลี้ยวฃ้ายเข้าถนนนราธิวาสฯ  ตรงไปสุดที่แยกสุรวงศ์

แล้ว u-turn กลับ  ได้ระยะทาง ~12 km ใช้เวลา~33 นาที  

เวลาที่ไป เช้ามืดครับ ช่วง 0400-0500 น. เพราะมีรถน้อย ปั่นสบาย ผ่านแยกไฟแดงประมาณ 8 แยก

เวลาเจอไฟแดงไม่ควรไปหยุดรอที่แยกเพราะจะไปเบียดกับรถเก๋งและมอเตอร์ไซค์

ผมจะจอดริมฟุตบาทซ้ายก่อนแยกไฟแดง ~ 20 m หลีกทางให้รถที่วิ่งเร็วและรถที่เลี้ยวซ้ายไปก่อน

รอไฟเขียว ก่อนออกตัวก็มองขวารอจังหวะว่างค่อยไปต่อ  

อย่าลืมนะครับต้องติดไฟหน้าและท้ายให้สว่างพอ ฟ้ายังมืด ไฟถนนพอมีเป็นจุดๆ  หลีกเลี่ยงการปั่นเวลาฝนตก ถนนลื่น ครับ  

...  อ้อ... เรื่องหมา... เส้นทางนี้เจออยู่ 3 จุดประจำ 1. ช่วงแยกเข้า ถ.นราธิวาส   2. ช่วงก่อน u-turn แยกสุรวงศ์  3. ช่วงก่อนโรง

เบียร์    ... เวลาเจอหมา...ก็ใส่เต็มสปีด มันไล่ไม่ทันครับ...  

เสันทางนี้กว้างดีครับ ผิวถนนลาดยาง มีเป็นหลุมเล็กๆบางจุด มีรอยต่อถนนเป็นร่องกว้าง 2-3 cm 3-4 จุด โดยรวมแล้วถือว่าใช้ได้


av. speed 22    max speed 37  ระยะทางเดือนนี้ 177 km  ผมปั่นวันเว้น 1-2 วัน        รอท่านอื่นๆ มาแจมครับ


ขอบคุณครับ