เห็นมี คลับลดความอ้วน ไม่มี คลับเพิ่มความอ้วนบ้างเหรอครับ

อยากมีหุ่นผอม ๆ เพรียว ๆ เพื่อน ๆ คนไหนมีวิธีลดน้ำหนักเด็ด ๆ จี๊ด ๆ จ๊าด ๆ มาเล่าสู่กันฟังมั่งเน้อออ อยากผอมมากกกกกก .. ลองมาหลายวิธีแล้วอ่ะ แต่ไม่ค่อยเวิร์ค แต้งกิ้วหล๊ายยยยย ..หลาย

คือตอนนี้อ้วนมากเลย น้ำหนักประมาณ 67 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 กว่าๆเกือบ 170 มั้ง ไม่ได้วัดมาหลายปีแระ อิอิ ช่วงนี้ปิดเทอมเลยอยากผอมกับเขาบ้างไรงี้55 ใครมีวิธีก็เอามาแชร์หน่อยล่ะกันน่ะ ผมจะได้ผอมกะเขาบ้าง

เวลาคนโพสต์ถามเรื่อง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดพุง แขน ขา ยังไง ครับ / ค่ะ ก็จะมีคอมเมนท์แบบนี้ตลอด เช่น 1. อดข้าวเย็นสิ น้ำหนักลด ผอมแน่นอน 2. ลดพุงให้ซิทอัพ หรือคิดว่าลดไขมันเฉพาะส่วน แขน ขา น่อง ได้

สวัสดีครับชาว pantip มันอาจจะดูงี่เง่านะครับแต่มันคือเรื่องจริง ผมอายุ 15 ครับ น้ำหนัก 42 (น้อยมาก) สูง 171 ครับ คือผมมีปัญหาด้านน้ำหนักครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที คืออยากเป็นคนอ้วนนิดๆ ไม่ผอมมาก กล

คืออยากเปลื่ยนแปลงตัวเองมากมายเลยค่ะ คือ เราเป็นคนร่างใหญ่มากค่ะ อยากผอม เราผิวดำมากด้วยด้วย รู้สึกว่าตัวเองไม่สวยเลยค่ะ อยากทำจมูกด้วยค่ะ ใครที่เคยเปลื่ยนแปลงตัวเองช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ ขอใด้เคล

สวัสดีคะ ก่อนอื่นบอกก่อนเลยนะคะ ว่าเป็นคนอ้วนที่ไม่เคยผอม อ้วนตั้งเเต่จำความได้ และตอนจำความไม่ได้แม่ก็เล่าให้ฟังคะว่าก็เริ่มอ้วนตั้งเเต่ 1 ขวบ ตอนเด็กๆไปหาหมอเลยนะคะเกี่ยวกับโรคอ้วน แต่คือก็ลดไม่ลง ล

อยากทราบครับว่าถ้าแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลาจะช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ย? เคยอ่านเจอครับ จะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อไปในตัวด้วย แต่ไม่แน่ใจว่าช่วยให้น้ำหนักลดได้มั่งรึเปล่า รบกวนด้วยครับ

คือว่าผมเคยอ้วนแล้วผมก็ลดน้ำหนักเองแล้วผอมแล้วทำไมยังมีหน้าอกอยู่อีกทำไงดี ใครมีคำแนะนำช่วยบอกหรือให้คำแนะนำด้วยคับ

คือก่อนเล่นผมเป็นคนผอม โครงร่างเล็กตัวบางมากเลยครับ ยิ่งช่วงอกเนี้ยมองด้านข้างรู้สึกเหมือนอกมันยุบๆยังไงไม่รู้ ขนาดหน้าท้องตัวเองแบนๆมัน ยังเล็กกว่า เหมือนกับว่าอกมันยุบไปยังไงไม่รู้ คนอื่นต่อให้ผอม แ