ตั้งแต่คุมอาหารมาเกือบเดือนแล้ว ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมามีอาการชาตามปลายนิ้วมือ ชานิ้วก้อย หรือชาตามเท้าครับ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรหรือครับ
คือผมคุมอาหารแต่ก็ไม่ได้อดนะครับ แป้งก็ยังกินมื้อเช้า มื้อเที่ยงมีแป้งบ้างบางมื้อ เนื้อสัตว์ก็มีอยู่ หมู ไข่ ไก่ ปลา ของทะเลก็มีบ้าง
ผักผลไม้ก็กินตลอด ฝรั่ง แอปเปิ้ล มะละกอ สลัดผัก พวกผักสดที่ไว้จิ้มน้ำพริก น้ำดื่มก็ดื่มเยอะขึ้นกว่าแต่ก่อน จนปวดฉี่บ่อยเลยทีเดียว
แล้วพักนี้ขนาดทานน้อย ยังมีอาการท้องเสีย ไม่ค่อยเข้าใจเหมือนกันครับ ของเผ็ดของรสจัดก็กินน้อยลงไปเยอะแล้ว
หรือว่าเป็นเพราะนั่งทำงานหน้าคอมครับ ต้องยกแขนวางบนโต๊ะตลอด ระดับแขนก็ 90องศา กับตัวครับ แต่อาการชามันพึ่งมาเป็นช่วงคุมอาหารน่ะครับ ส่วนใหญ่จะเป็นที่มือข้างขวาเวลาทำงาน จนบางทีต้องปล่อยแขนห้อยลงพื้นซักแปป ส่วนตามเท้าจะเป็นเวลาตื่นนอน
พอจะมีวิธีป้องกันหรือแก้ไขไหมครับ ตอนนี้การคุมน้ำหนักกำลังเป็นไปได้ด้วยดีแล้วเชียว
ช่วงคุมอาหาร เกิดอาการชาตามมือตามเท้าตอนนั่งทำงาน อยากทราบสาเหตุและวิธีป้องกันครับ
คือผมคุมอาหารแต่ก็ไม่ได้อดนะครับ แป้งก็ยังกินมื้อเช้า มื้อเที่ยงมีแป้งบ้างบางมื้อ เนื้อสัตว์ก็มีอยู่ หมู ไข่ ไก่ ปลา ของทะเลก็มีบ้าง
ผักผลไม้ก็กินตลอด ฝรั่ง แอปเปิ้ล มะละกอ สลัดผัก พวกผักสดที่ไว้จิ้มน้ำพริก น้ำดื่มก็ดื่มเยอะขึ้นกว่าแต่ก่อน จนปวดฉี่บ่อยเลยทีเดียว
แล้วพักนี้ขนาดทานน้อย ยังมีอาการท้องเสีย ไม่ค่อยเข้าใจเหมือนกันครับ ของเผ็ดของรสจัดก็กินน้อยลงไปเยอะแล้ว
หรือว่าเป็นเพราะนั่งทำงานหน้าคอมครับ ต้องยกแขนวางบนโต๊ะตลอด ระดับแขนก็ 90องศา กับตัวครับ แต่อาการชามันพึ่งมาเป็นช่วงคุมอาหารน่ะครับ ส่วนใหญ่จะเป็นที่มือข้างขวาเวลาทำงาน จนบางทีต้องปล่อยแขนห้อยลงพื้นซักแปป ส่วนตามเท้าจะเป็นเวลาตื่นนอน
พอจะมีวิธีป้องกันหรือแก้ไขไหมครับ ตอนนี้การคุมน้ำหนักกำลังเป็นไปได้ด้วยดีแล้วเชียว