▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มีคำถามสำหรับคนที่รักการวิ่งครับ ช่วยที
- มีใครเคยวิ่งมาราธอนไหมครับ อยากได้วิธีซ้อม อยากลองทดสอบตัวเองครับ
- ซ้อมบนถนนหรือลู่วิ่งไฟฟ้าดีครับ ที่จริงชอบวิ่งถนนจริง แต่กับลู่วิ่งไฟฟ้ามันถนอมเข่าดี
- ตอนนี้ผมวิ่ง 10km ใช้เวลา 65 นาที (15 นาทีแรกจะวิ่งเบาๆเป็นการวอร์ม) อยากรู้ว่าจะให้ดีควรทำให้ได้สักกี่นาทีครับ