หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาอาหารเช้ากะเที่ยงมาฝากจ้ะ......
กระทู้สนทนา
อาหารฝรั่ง
ทำอาหาร
เมื่อวานตอนเช้ากำลังวิ่งออกกำลังกายอยูในฟิตเนส.....อยู่ดีๆก็โดนแกล้ง.....มีใครบางคนโพสรูปอาหารต้องห้าม!!!! สำหรับผู้ที่ต้องการจะลดรอบเอว.....ข้าพเจ้าเลยเกิดอาหารสั่นใหว ใจหวิวๆ ณ.โมเม้นท์นั้น ก็พยายามข่มจิต....ยุบหนอ....พองหนอ...อยากกินหนอ....ฮือๆๆๆๆๆ. เอื้อก.....ไม่ใหวแล้วเว้ย.....หยุดวิ่งเดี๋ยวนั้น อาบน้ำแต่งตัวเสร็จ........เอ้า....จัดไป 😋😋😋😋😋
เราทั้งหลายพึงสังวรใว้ว่า ขณะออกกำลังกายอย่าได้เล่นเฟส หรือ ย่ากรายมาห้องก้นครัว 55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครประสาทจะเสียกับคอนโดที่ตัวเองอยู่บ้างมั้ย?
ซื้อคอนโดนึงย่านติวานนท์อยู่อาศัยเอง ชื่อโครงการมีติวานนท์ต่อท้ายด้วย ราคาจัดว่าสูงอยู่เพราะซื้อเองผ่อนเอง ไม่ได้กู้ร่วมกับใคร กะว่าเออ ไหนๆจะมีคอนโดแล้วก็กัดฟันซื้อดีๆทีเดียวแล้วอยู่ยาวไปเลย กะอยู่ไป
arteriovenous anastomosis
หากเรากินวันละ 1200-1600 แคลอรี่ ต่อวัน / ออกกำลังกายเผาผลาญ วิ่งกับปั่นจักรยานในฟิตเนส
เราทานทุกมื้อ รวมๆ การนับแคลอรี่อยู่ประมาณ 1200-1600 แคลอรี่ต่อวัน / เผาผลาญ วิ่งกับ ปั่นจักรยานในฟิตเนส อย่างละ 30-45 นาที รวมๆแล้ว 2 อย่าง อยู่ 550-600 แคลอรี่ ต่อวัน ออกกำลังกาย 5 วัน #ลืมคะ เราเป็
สมาชิกหมายเลข 2912279
วิ่งลู่วิ่งควรใส่ตัวไหนเพื่อเก็บข้อมูลดีครับ
ขออนุญาตสอบถามนิดนึงนะครับ พอดีอยากทราบว่าถ้าเราเป็นคนออกกำลังกายในฟิตเนส (วิ่งลู่วิ่ง/ปั่นจักรยาน) อยากทราบว่าควรใส่ smart watch/band ตัวไหนดีครับ ความต้องการคืออยากได้มาเพื่อไว้จับ HR , นับก้าว ,
toynaja
สนามกีฬาภูติอนันต์มีสวนหรือสถานที่ให้วิ่งออกกำลังกายหรือเปล่าครับ
อยากได้ฟีลแบบสวนๆก็จะดี หรือถ้าเป็นลู่วิ่งในสนาม หรือลานสักอย่างให้วิ่งก็ได้ เอาที่ไม่ใช่ในฟิตเนส (อยากวิ่งในที่กว้างๆ)
โตแล้ว จะดูหนังเรื่องอะไรก็ได้
vivobarefoot ultra ii ใส่วิ่ง ใส่ออกกำลังกาย เวิร์คไหมครับ
คือกำลังจะซื้อ vivobarefoot ultra ii อยู่ จุดประสงค์ในการใช้คือ ใช้วิ่งนิดหน่อย โดนพื้นฐานเป็นคนไม่วิ่งลงส้นเท้าอยู่แล้ว ใช้ออกกำลังกายในฟิตเนส ประมาณนี้ครับ อยากทราบว่าตัวนี้ตอบโจทย์ไหมครับ คือชอบด
SixFeb
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องเวทเทรนนิ่งค่ะ
คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู้ว่ามันต่างจากการเล่นโดยใช้ดัมเบล ยังไ
paonnie
ออกกำลังกายแบบนี้พอหรือยังค่ะ
ช่วงนี้ออกกำลังกายคือเล่นโยคะรัอนช่วงเย็นตั้งแต่ 18.30-20.00 ค่ะ 3 -4 วัน/สัปดาห์ ช่วงเช้าประมาณ 05.30 ออกคลิป 30 day shred วันจันทร์ - เสาร์ วิ่ง ในฟิตเนส 2 วัน/สัปดาห์ ประมาณ 45 นาที วันอาทิตย์จะพ
Pariya_K
สอบถามรองเท้าใส่ในฟิตเนส เหมาะกับคนอวบ แต่เท้าบาง
ขอคำแนะนำ รองเท้ากีฬาใส่ออกกำลังกายในฟิตเนส เน้นคลาสเต้นค่ะ ขอทั้งแบรนด์ รุ่น หรือภาพประกอบด้วยยิ่งดี แบบที่ราคาไม่เกิน 3500 บาท เนื่องจากเข้าคลาสเต้น k-pop มาโดยใส่ Adidas CF Refine Adapt ที่ใส่แบบ s
สมาชิกหมายเลข 2459809
ออกกำลังกาย วิ่งบนลู่วิ่ง 30 นาที ปั่นจักรยานในฟิตเนส 30-45 นาที ประมาณ เกือบเดือนน้ำหนักไม่ลดเลย ควรทำไงดี?
กินข้าวครบ 3 มื้อ ไม่อดอาหาร แต่ตอนเย็นลดปริมาณลง แต่น้ำหนักไม่ลดเลย แต่รู้สึกเอวหายไปนิดหนึ่งคะ
สมาชิกหมายเลข 2912279
ขอสอบถามเกี่ยวกับการเล่น T 25 กับการยกเวท และวิ่งครับ
ขอสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ครับ ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกาย โดยเริ่มตั้งแต่วิ่งกับปั่นจักรยานในฟิตเนส เวลา 1 ชั่วโมงต่อวัน มาเป็นเวลาสามสัปดาห์ จนแรงเริ่มอยู่ตัว ตอนนี้ก็เลยอยากจะออกกำลังแบบเบิร์น ควบคู่ไปกับก
Egas
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารฝรั่ง
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาอาหารเช้ากะเที่ยงมาฝากจ้ะ......
เราทั้งหลายพึงสังวรใว้ว่า ขณะออกกำลังกายอย่าได้เล่นเฟส หรือ ย่ากรายมาห้องก้นครัว 55555