มีใครเคยปฏิบัติกรรมฐานโดยวิธีการเพ่งกษิณบ้างครับ

อยากทราบว่ามีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร ทำไมจึงไม่ค่อยมีสำนักไหนสอนแนวทางนี้
และเคยทราบมาว่าการเพ็งกษิณนั้นให้ผลการปฏิบัติได้ค่อนข้างไวแต่ต้องมีครูบาอาจารย์คอยให้คำแนะนำในการปฏิบัติอย่างใกล้ชิด
จึงอยากขอทราบประสบการณ์และความรู้เรื่องการเพ่งกษิณจากท่านทั้งหลายด้วย เพราะผมมีความรู้เรื่องนี้น้อยมาก
ขอบคุณมากครับ