หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮูล่าฮูป ลดพุงได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไม่มีเวลาไป fitness ค่ะ เนื่องจากเป็นแม่ลูกสอง และลูกยังเล็กด้วย เราจะมีเวลาออกกำลังกายตอนกลางคืนที่ลูกหลับแล้ว ก็เลยอาศัยเต้นฮูล่าฮูปเอา สลับกับปั่นจักรยานกลางอากาศ ซิทอัพ วิ่งเหยาะๆอยู่กับที่ รวมเวลาประมาณ 15 นาที
สงสัยว่า อูล่าฮูปนี่จะลดพุง และสะโพกได้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเล่นฮูล่าฮูป ช่วยด้านใดบ้างครับ ลดน้ำหนักได้ไหม
การเล่นฮูลีาฮูป( ด้านในมีน้ำ ) ช่วยด้านใด และลดน้ำหนักได้ไหมครับ จะมีผลกระทบต่ออวัยวะภายในไหมครับ :)
theksr
ฮูล่าฮูปลดพุงได้จริงๆมั้ย?
อยากสอบถามเกี่ยวกับฮูล่าฮูปหน่อยค่ะ ถ้าเล่นฮูล่าฮูปจะลดพุงได้ทั้งหมดมั้ย จขกทมีปัญหาเกี่ยวกับพุงให้สะดือค่ะ เป็นก้อนเลย ถ้าเล่นฮูล่าฮูปจะลดพุงส่วนใต้สะดือได้มั้ยคะ? ขอบคุณค่ะ
ผักบุ้ง ตะลุง ตุง ตุง
เล่นฮูลาฮูบ ลดเอวได้จริงหรือเปล่า
แล้วต้องเล่นอย่างไร วันละกี่ครั้ง ครั้งละกี่เซตคะ คือเรา นน.ไม่มาก แต่ไม่มีเอว หน้าท้องย้วยหลังจากคลอดลูก (ผ่าคลอด) คลอดได้เกือบ 3 ปีแล้วค่ะ แล้วอยากเล่นโยคะด้วยค่ะ อยากทราบว่าเสื่อโยคะซื้อที่ไหนคะ ขอ
because u love me
เล่นฮูลาฮูปบ่อยๆลดความอ้วนได้จริงหรือ
มีเพื่อนของพี่บอกมาว่า เล่นวันละ 1 ชั่วโมง เป็นพันๆครั้งภายใน 1เดือน ลดน้ำหนักได้เกือบ 7 กิโลกรัม มีใครทำแล้วประสบความสำเร็จบ้างคะ via Pantip Talk
หยอยศรี
ฮูล่าฮูป ลดความอ้วนได้จริงเหรอ???
คือเราอยากทราบว่า การเล่นฮูล่าฮูป นี่ช่วยลดความอ้วนได้เร็วและดีจริงหรือ ช่วยตอบทีค่ะ อยากทราบจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 915640
เหมือนได้เกิดใหม่อีกครั้ง!! สิ่งดีๆ ที่ได้จากการลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง
วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองค่ะ สำหรับช่วงที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าชีวิตอยู่ในจุดที่ย่ำแย่มากทั้งร่างกายและจิตใจ พอสภาพจิตใจแย่ ยิ่งส่งผลให้ร่
เรือหลวงมาทวงคืน
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
สูง177 ปั่น java siluro6 ไซส์52 ได้ไหมครับ
สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5765597
ปั่นจักรยานตอนเย็นหลังเลิกงาน จะช่วยลดต้นขาได้มั้ยคะ?
เราทำงานออฟฟิศเลิกงาน 5 โมงครึ่ง พอสัก 6 โมงนิดๆ ก็ไปปั่นจักรยานที่สนามกีฬาใกล้ๆ บ้านค่ะ ไม่ได้ปั่นจริงๆ จังๆ อุปกรณ์ครบเหมือนนักปั่นนะคะ คือเราอยากออกกำลังกายบ้างเพราะทำงานนั่งอยู่กับที่ กลัวจะอ้วนแ
สมาชิกหมายเลข 2757194
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮูล่าฮูป ลดพุงได้ไหมคะ
สงสัยว่า อูล่าฮูปนี่จะลดพุง และสะโพกได้ไหมคะ