แม่อายุ60 อยากทานวิตามินเสริมค่ะ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เมื่อก่อนรู้สึกว่าเหมือนนอนไม่พอ ตื่นมาแล้วก็ง่วง ง่วงทั้งวัน หาวตลอด ไม่ค่อยกระปรี้กระเปร่า ไม่สดชื่น ตอนแรกคิดว่าเพราะเรานอนดึกตื่นเช้าหรือเปล่า ปกตินอนประมาณ 4ทุ่ม ตื่น 6.30 น. เป็นประจำ ตอนหลังปร

จุดประสงค์ คือ ต้องการให้ผิวเต่งตึง เห็นในเนตที่ขาย บอกสรรพคุณของคอลลาเจน กับ ไฮยารูลอน ว่า ทำให้ผิวเต่งตึง อยากทราบว่าควรจะเลือกทานตัวใดตัวหนึ่ง (ควรเลือกทานตัวไหน) หรือ ทานคู่กันคะ ขอบคุณคะ

พอดีเป็นโรครูมาตอยด์แล้วกินยากดภูมิอยู่ พวก Hydroxychoroquine sulfate200mg , Methotrexate 2.5mg และอีกอย่างจำชื่อไม่ได้ แล้วก็มีโฟลิค อยู่ ถ้าจะซื้อนมผึ้ง Royal Jelly ,แอตตร้าแซนทีน, หรือวิตามิน กลูต้

ไม่ใช่สำรวจความคิดเห็นอะไรนะคะ (อยากใส่ใจเฉยๆ) "หนึ่งใบหน้า"ของเรา เพื่อนๆคิดอยากทำอะไรคะ ถ้าให้เลือก1อย่าง ระหว่างอยากทำสวยให้กับใบหน้า จะได้สวยใส เต่งตึงขึ้นมาหน่อย หรือ ขูดปูนในปากดีกว่