กินคอลลาเจน หรือ กลูต้าไธโอน อันไหนดีกว่ากัน ??

สวัสดีครับ ผมเองที่เป็นสิวมาตั้งแต่เริ่มรู้จักใช้เครื่องสำอางมาตั้งแต่อายุ 15-16 ปี จนตอนนี้อายุ 28-29 สิวเหล่านั้นก็ยังคงเป็นอยู่ครับ แต่เป็นๆหายๆ และ ชอบทิ้งรอยดำไว้แม้ว่าเราจะไม่ได้แกะก็ตามครับ บาง

คือเราเป็นคนที่เป็นสิวกับหน้ามันมากๆแต่ในทางกลับกันเราอยากแต่งหน้าด้วยเพราะเพื่อคสามมั่นใจของตัวเราเองแถมเราเพิ่งหัดแต่งครั้งแรกด้วยควรเริ่มซื้อเครื่องสำอางอันไหนก่อนดีคะ

ช่วงนี้กินยาเยอะหน่อยค่ะ อยากดูแลร่างกายด้วยบวกกับไม่สบายด้วย สอบถามผู้รู้เรื่องลำดับการกินยาหน่อค่ะ 1.ยาฆ่าเชื้อ (หมอสั่งให้กินจนหมด) 2.กลูต้าไธโอน 3.ลูทีน ซีแซนทีน 4.น้ำมันปลา 5.มัลติวิตามินพลัส

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

อยากสอบถามค่ะ การกินกลูต้า+วิตซี+คอลลาเจน ใน1วันจะเป็นอะไรไหมคะ เรากินตามนี้เลยค่ะ -เช้า - กลูต้า2เม็ด ตอนตื่นนอน ตามด้วยคอลลาเจนแบบชง จากนั้นรอ1ชม ค่อยทานข้าวกับวิตามินซีของ mega1000mg แล้วก็ตามด้ว