กินคอลลาเจน หรือ กลูต้าไธโอน อันไหนดีกว่ากัน ??

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

สวัสดีค่ะ 🙏🏻 หน้าหนูเป็นสิว เป็นๆหายๆอยู่สามปีแล้วค่ะ ทา กิน ทาครีมที่เขาว่าดีก็ไม่หาย กินคอลลาเจนเอ่ยอะไรเอ่ย ก็ไม่หาย หน้าหนูเป็นขนด้วย เป็นคนขนเยอะ แต่ทำไมคนอื่นหน้าใสมาก เป็นสิว รูขมขนกว้าง หน้าม

เป็นสิวมานาน2ปีแล้วค่ะ ขึ้นๆหายๆ ใช้วิธีไหนดีคะ จะกินยาดีมั้ยพวกคอลลาเจนไรงี้อะ หรือใครมีวิธีดีๆมาบอกต่อกันหน่อยนะคะ

ช่วงนี้กินยาเยอะหน่อยค่ะ อยากดูแลร่างกายด้วยบวกกับไม่สบายด้วย สอบถามผู้รู้เรื่องลำดับการกินยาหน่อค่ะ 1.ยาฆ่าเชื้อ (หมอสั่งให้กินจนหมด) 2.กลูต้าไธโอน 3.ลูทีน ซีแซนทีน 4.น้ำมันปลา 5.มัลติวิตามินพลัส

อยากสอบถามค่ะ การกินกลูต้า+วิตซี+คอลลาเจน ใน1วันจะเป็นอะไรไหมคะ เรากินตามนี้เลยค่ะ -เช้า - กลูต้า2เม็ด ตอนตื่นนอน ตามด้วยคอลลาเจนแบบชง จากนั้นรอ1ชม ค่อยทานข้าวกับวิตามินซีของ mega1000mg แล้วก็ตามด้ว

พออายุเยอะแล้วทั้งสิว ทั้งกระขึ้น หน้าหมอง รูขุมขนกว้าง ใช้ครีมบำรุงก็ไม่ดีขึ้น เลยอยากลองกินคอลลาเจน แต่ไม่รู้จะเริ่มจากยี่ห้อไหนค่ะ

ตามหัวข้อการบรรยายเลยงับ แคาอยากทราบอันไหนเห็นผลกว่ากันระหว่างกินกับทา