ขอปรึกษา ปัญหาสิวครับ

สวัสดีครับ ผมเองที่เป็นสิวมาตั้งแต่เริ่มรู้จักใช้เครื่องสำอางมาตั้งแต่อายุ 15-16 ปี จนตอนนี้อายุ 28-29 สิวเหล่านั้นก็ยังคงเป็นอยู่ครับ แต่เป็นๆหายๆ และ ชอบทิ้งรอยดำไว้แม้ว่าเราจะไม่ได้แกะก็ตามครับ บางทีก็จะมีอาการคันยิ๊กๆบ้าง จะชอบเป็นอยู่ตรงซอกคอ คาง และ ตรงกรามครับ เพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำ หรือ ช่วยบอกได้ไหมครับว่าควรทำอะไรยังไงดีครับ ควรไปฉีดวิตามิน หรือ ยังไงดีครับ เพราะผมไม่เคยทำมาก่อนครับก็เลยไม่รู้ครับ รอยดำเป็นจุดเยอะครับตรงคางและคอ กลุ้มใจครับ ขอบคุณครับ