วิ่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ออกมาวิ่งแล้วหลายท่านอยากไปให้ถึง ทำอย่างไร?

ผมกำลังเปลี่ยนท่าวิ่งเป็นแบบ Pose Running ตามเว็บนี้ http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=033790 ปกติผมจะวิ่งก้าวขาไปข้างหน้า มันก็เร็วดี เร็วได้สูงสุดก็ pacer 5 อ่าครับแต่ตอนนี

เห็นหลายกระทู้ ที่ถามว่าจะสอบโน่น สอบนี่ ต้องวิ่ง 1 กิโล 4.30 นาทีบ้าง 3 โลบ้าง หลายๆ คนก็มาให้คำแนะนำไปนะครับแต่จะเอาไปฝึกตามหรือป่าวไม่รู้ วันนี้ไปเจอในชมรมบางขุนเทียน เห็นว่ามีประโยชน์เลยเอามาให้ศึ

เป็นผลงานการออกแบบจากท่านเดิมคืออาจารย์อัมพร จันทรมาศ และทีมงานTAS หลังจากที่TAS หายหน้า ไปจากวงการเครื่องเสียงร่วม20ปี วันนี้กลับมาแล้ว มาพร้อมกับผลงานใหม่ล่าสุดที่บ่มเพาะอยู่นานเป็นปีกว่า จะออกมาสู่

จะเกินเวลาตามที่ผู้จัดงานกำหนดไหมครับ?

ในช่วงที่คนเราเริ่มหันมาสนใจร่างกาย ใส่ใจสุขภาพ เช่นนี้ ทำให้มีผู้คนหันมาออกกำลังกาย จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง ปั่นจักรยาน ฟิตเนส ว่ายน้ำ ฯลฯ ต่างๆ เหล่านี้ ทำให้เห็นว่าคนเราคิดที่จะมีสุขภาพดีกันทั้ง

อยากรบกวนคนที่มีประสบการณ์ของหาย แล้วได้คืนเพราะหมอดูค่ะ เอาแบบเจอจริงๆนะคะ ของสำคัญเราหายค่ะ หายไปแบบแปลกๆด้วย คือโอกาสหายข้างนอกน้อยมาก แต่ช่วยกันหาในบ้าน และบนรถแล้วก็ยังไม่เจอ หามาอาทิตย์นึงแล้วค่

เห็นมีกระทู้ ถามหาเพื่อนวิ่ง ถามหากลุ่ม อยากเข้ากลุ่มวิ่ง จึงขอบอกข่าว กลุ่มวิ่ง หรือชมรมวิ่งที่หน้าใหม่ ควรหลีกเลี่ยงให้ไกล อย่าได้ไปเข้ากลุ่ม Jamel Race Running หรือ จาเมลเรซ ตอนนี้เปลี่ยนชื่อเป็

คือเวลา ซ้อม หรือ ไปงานวิ่งในกรุงเทพ วิ่งคนเดียวมันรู้ แรงผลักดันน้อยลง (เริ่มเหงา) เลยอยากหาชมรม หรือกลุ่มวิ่ง แถวบ้าน จะได้มีกลุ่มไว้เป็นที่ปรึกษาการวิ่ง และพัฒนาการวิ่งตัวเอง ผมอยู่แถวพันธุ์ท้าย ป