วิ่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ออกมาวิ่งแล้วหลายท่านอยากไปให้ถึง ทำอย่างไร?

ผมกำลังเปลี่ยนท่าวิ่งเป็นแบบ Pose Running ตามเว็บนี้ http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=033790 ปกติผมจะวิ่งก้าวขาไปข้างหน้า มันก็เร็วดี เร็วได้สูงสุดก็ pacer 5 อ่าครับแต่ตอนนี

เห็นหลายกระทู้ ที่ถามว่าจะสอบโน่น สอบนี่ ต้องวิ่ง 1 กิโล 4.30 นาทีบ้าง 3 โลบ้าง หลายๆ คนก็มาให้คำแนะนำไปนะครับแต่จะเอาไปฝึกตามหรือป่าวไม่รู้ วันนี้ไปเจอในชมรมบางขุนเทียน เห็นว่ามีประโยชน์เลยเอามาให้ศึ

เป็นผลงานการออกแบบจากท่านเดิมคืออาจารย์อัมพร จันทรมาศ และทีมงานTAS หลังจากที่TAS หายหน้า ไปจากวงการเครื่องเสียงร่วม20ปี วันนี้กลับมาแล้ว มาพร้อมกับผลงานใหม่ล่าสุดที่บ่มเพาะอยู่นานเป็นปีกว่า จะออกมาสู่

คือว่าน่ะครับผมอยู่ม.3แล้วพี่ชายมาบวช9วันที่วัดแห่งนึงแล้วพี่ผมสึกตอนผมอยู่ม.3เทอม1แล้วแม่ผมก็บอกกับพระว่าเดี๋ยวคนน้องเนี่ยเทอมหน้าค่ะซึ่งผมก็โมโหแม่นิดหน่อยตอนนั้นที่แม่พูดเองแต่ผมก็ไม่ได้คิดอ่ะไรมาก

จขกท เป็นคนหนึ่งที่ชอบออกกำลังกายโดยเฉพาะวิ่ง และถ้าจะชวนใครมาวิ่งถ้าไม่มาวิ่งด้วยกันดี ๆ จขกท ก็จะเล่าถึงพี่ในชมรมวิ่งที่ จขกท เป็นสมาชิกอยู่ พี่คนที่ว่านี่ชื่อพี่แชมป์ ชายไทยวัย 38 ปี หนัก 120 กก. ส

แล้วพี่ๆในนี้ ตั้งแต่เริ่มฝึกครั้งแรกจนถึงลงแข่งมาราธอนครั้งแรก ใช้เวลานานแค่ไหนครับ?

เมื่อวันจันทร์ที่แล้ว ตั้งกระทู้ไว้เรื่องสมาชิกนักวิ่งคนเก่งของสนาม กกท.ตอนค่ำหายหน้าไปเดือนกว่า แล้วกลับมาเยี่ยมสนามในวันจันทร์ นั้น (ที่ 26 พ.ย.) ดูสภาพเหมือนไม่สบาย แต่เรื่องจริงเป็นยังไงไม่รู้ แ

สุดท้ายก็ยืนยันไม่เลื่อนการแข่งขันแบบใจหายใจคว่ำกับรายการมาราธอนนี้ ครั้งแรกของผมกับระยะฟูลมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ตั้งเป้าหมายไว้ว่าขอเข้าเส้นชัยก่อน 5 ชั่วโมงและสภาพหลังพิชิตเหรียญขอแบบหล่อๆไม่โทรมเ

คือเวลา ซ้อม หรือ ไปงานวิ่งในกรุงเทพ วิ่งคนเดียวมันรู้ แรงผลักดันน้อยลง (เริ่มเหงา) เลยอยากหาชมรม หรือกลุ่มวิ่ง แถวบ้าน จะได้มีกลุ่มไว้เป็นที่ปรึกษาการวิ่ง และพัฒนาการวิ่งตัวเอง ผมอยู่แถวพันธุ์ท้าย ป