วิ่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ออกมาวิ่งแล้วหลายท่านอยากไปให้ถึง ทำอย่างไร?

ผมกำลังเปลี่ยนท่าวิ่งเป็นแบบ Pose Running ตามเว็บนี้ http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=033790 ปกติผมจะวิ่งก้าวขาไปข้างหน้า มันก็เร็วดี เร็วได้สูงสุดก็ pacer 5 อ่าครับแต่ตอนนี

เป็นผลงานการออกแบบจากท่านเดิมคืออาจารย์อัมพร จันทรมาศ และทีมงานTAS หลังจากที่TAS หายหน้า ไปจากวงการเครื่องเสียงร่วม20ปี วันนี้กลับมาแล้ว มาพร้อมกับผลงานใหม่ล่าสุดที่บ่มเพาะอยู่นานเป็นปีกว่า จะออกมาสู่

เห็นหลายกระทู้ ที่ถามว่าจะสอบโน่น สอบนี่ ต้องวิ่ง 1 กิโล 4.30 นาทีบ้าง 3 โลบ้าง หลายๆ คนก็มาให้คำแนะนำไปนะครับแต่จะเอาไปฝึกตามหรือป่าวไม่รู้ วันนี้ไปเจอในชมรมบางขุนเทียน เห็นว่ามีประโยชน์เลยเอามาให้ศึ

คือเวลา ซ้อม หรือ ไปงานวิ่งในกรุงเทพ วิ่งคนเดียวมันรู้ แรงผลักดันน้อยลง (เริ่มเหงา) เลยอยากหาชมรม หรือกลุ่มวิ่ง แถวบ้าน จะได้มีกลุ่มไว้เป็นที่ปรึกษาการวิ่ง และพัฒนาการวิ่งตัวเอง ผมอยู่แถวพันธุ์ท้าย ป

เห็นมีกระทู้ ถามหาเพื่อนวิ่ง ถามหากลุ่ม อยากเข้ากลุ่มวิ่ง จึงขอบอกข่าว กลุ่มวิ่ง หรือชมรมวิ่งที่หน้าใหม่ ควรหลีกเลี่ยงให้ไกล อย่าได้ไปเข้ากลุ่ม Jamel Race Running หรือ จาเมลเรซ ตอนนี้เปลี่ยนชื่อเป็

อยากรบกวนคนที่มีประสบการณ์ของหาย แล้วได้คืนเพราะหมอดูค่ะ เอาแบบเจอจริงๆนะคะ ของสำคัญเราหายค่ะ หายไปแบบแปลกๆด้วย คือโอกาสหายข้างนอกน้อยมาก แต่ช่วยกันหาในบ้าน และบนรถแล้วก็ยังไม่เจอ หามาอาทิตย์นึงแล้วค่

จขกท เป็นคนหนึ่งที่ชอบออกกำลังกายโดยเฉพาะวิ่ง และถ้าจะชวนใครมาวิ่งถ้าไม่มาวิ่งด้วยกันดี ๆ จขกท ก็จะเล่าถึงพี่ในชมรมวิ่งที่ จขกท เป็นสมาชิกอยู่ พี่คนที่ว่านี่ชื่อพี่แชมป์ ชายไทยวัย 38 ปี หนัก 120 กก. ส