ลดความอ้วนๆๆๆ

ปกติใช้กรรไกรตัดเอา

คือมันเปนปัญหาสำหรับเรานะ เราสูง164 เมื่อก่อนหนัก55 แต่ตอนนี้หนัก61 คบกับแฟนมา4ปี เมื่อก่อนพอเจอแฟน แฟรก็จะจัดให้3-4 ยก ตลอดดดดด แต่ตอนนี้บางครั้งเจอแค่นอนกอดก็มี ฮือออออๆๆๆ เรื่องมันเศร้า เราก็เลยถาม

:(:(:(:D

คือส่วนตัวเราเป็นคนกินเยอะมาก กินจุกกินจิกกินนู่นกินนี่ตลอดดด แล้วเกิดอยากลดความอ้วนขึ้นมา นี่ก็พยายามห้ามใจที่จะไม่กินแต่ก็กิน อดได้แปปๆก็หิว ต้องทำไงดี มีวิธีลดแบบไม่ทรมานคนอ้วนแบบเรามั้ยยยย

ปิดกระทู้ค่ะ

เรา สูง 150 นน. 48 คือเราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย เราชอบอดอาหาร มากกว่า เราเคยทำได้เเต่ก็กลับมากินเหมือนเดิม เราไม่อยากโยโย่วอะ ควรทำไง?

อยากผอมค้าาาา ทำไงดี ใครมีวิธีออกกำลังแบบเบาๆแต่ได้ผลชัวร์ แบบไม่ต้องอดอาหาร ช่วยหน่อยค้าาาาาา

ปัญหาโลกแตกสำหรับผู้หญิงหลายๆคน คือเราอ้วนอยู่แล้ว รู้ว่าอ้วนมานานแล้วด้วย แต่แฟนเราไม่รู้คือชอบแบบเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น "ดูสิตัวเองอ้วนกว่าคนนั้นตั้งเยอะ"  คือมันไม่โอเคสำหรับเร

คือว่าเมื่อก่อน ไม่ได้อยู่กับแฟนครับ ผมเนี่ย สามารถลดน้ำหนักได้สบายมาก ลดได้เรื่อยๆ แต่1ปีที่ผ่านมานี่ แฟนผมย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกันกับผม ผมลดน้ำหนักไม่ได้เลย มีแต่เพิ่มเอาๆ จนตอนนี้ อ้วนเลยครับ เพราะแฟน