คือ เราทานมังสวิรัสค่ะ แบบ ทานอาหารทะเล นม ไข่ ชีส ไม่ทาน หมู เนื้อ ไก่ อยู่บ้าน หลักๆ เรากิน ปลา ไข่
แต่พวกอาหารตามสั่งจะสั่งแบบ กุ้ง ปลาหมึก ราดข้าว อาหารตามสั่ง เมนูปลา มันแพง และมันก็ไม่ค่อยสดบางที เลยไม่สั่ง
มื้อกลางวันจะเป็นเมนู ปลาหมึก+ไข่ ราดข้าว ข้าวผัดกุ้ง สลับไป ช่วงนี้ทานบ่อย วันนึงก็มีมื้อนึง มากสุด 2 มื้อ ตอนเช้าดื่มนมกินผลไม้
ทุกคนที่เห็นเรากินก็จะบ่นว่า เดี๋ยวเส้นเลือดอุดตันงู้นงี้ บ่นจนเบื่อ แต่เราไม่ทานขนมซี้ซั้วค่ะ ถ้าอยากของหวานก็จะเป็นไอติม ไม่ก็นมปั่น
เค้กบ้าง นานน๊านนนนนนนนนนนที
คือเราอยากรู้ว่ามีคนที่ทาน แบบนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ แล้วเวลาตรวจเลือดผลปกติบ้างมั้ยคะ อาม่าเราทานเจ เลี่ยงนู่นนี่ กินแต่ผัก
แต่ คลอเรสเตอรอลสูงปริ้ดดดดดด o_O
เรารู้แค่ว่าพวกไขมันทรานซ์ จากขนม น้ำมันพืชมันมีส่วนทำให้คลอเรสเตอรอลสูง แต่พวกอาหารทะเล ไข่ ชีส
เราทราบว่ามันก็สูง แต่ไม่น่าจะใช่ประเด็นๆหลักที่ทำให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือด คือมันเป็นไขมันจากสัตว์แบบ ธรรมชาติหนะค่ะ
เราระวังพวกของหวาน น้ำตาล แป้งเยอะๆอยู่แล้ว พวกขนม ไม่ทานบ่อยๆ ดื่มน้ำปล่าว จะมีเต็มที่ก็พวก ไข่ นม อาหารทะเล เท่านั้น
เต้าหู้ นมถั่วเหลืองเราไม่ทานค่ะ เพราะทำให้เราเหนื่อย และเส้นยึด กล้ามเนื้ออ่อนแรง......สำหรับเรานะคะ
ส่วนถ้ามังแบบไม่มีโปรตีนเลย มีแต่เห็ด,ผักเราก็ไม่เอา เพราะหิวเร็ว ไม่มีสมาธิ -.- เรายังไม่ลองตรวจเลือดดู แค่สงสัยเพราะมีแต่คนเตือนๆ
เราเคยกินทูน่ากระป๋อง+มายองเนส+ข้าว มาม่า+ไข่เจียว
ไข่เจียวกุ้ง+ข้าว สุกี้แห้ง+เห็ด+ทะเล เป็นเดือน วนไปมา
จนตอนนี้เป็น กับข้าวพวกปลาหมึก+ข้าว บางทีมีไข่ดาว
คนที่ชอบกิน ปลาหมึก กุ้ง ไข่ บ่อยๆ มีปัญหาเรื่อง คลอเรสเตอรอลบ้างมั้ยค่ะ??
แต่พวกอาหารตามสั่งจะสั่งแบบ กุ้ง ปลาหมึก ราดข้าว อาหารตามสั่ง เมนูปลา มันแพง และมันก็ไม่ค่อยสดบางที เลยไม่สั่ง
มื้อกลางวันจะเป็นเมนู ปลาหมึก+ไข่ ราดข้าว ข้าวผัดกุ้ง สลับไป ช่วงนี้ทานบ่อย วันนึงก็มีมื้อนึง มากสุด 2 มื้อ ตอนเช้าดื่มนมกินผลไม้
ทุกคนที่เห็นเรากินก็จะบ่นว่า เดี๋ยวเส้นเลือดอุดตันงู้นงี้ บ่นจนเบื่อ แต่เราไม่ทานขนมซี้ซั้วค่ะ ถ้าอยากของหวานก็จะเป็นไอติม ไม่ก็นมปั่น
เค้กบ้าง นานน๊านนนนนนนนนนนที
คือเราอยากรู้ว่ามีคนที่ทาน แบบนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ แล้วเวลาตรวจเลือดผลปกติบ้างมั้ยคะ อาม่าเราทานเจ เลี่ยงนู่นนี่ กินแต่ผัก
แต่ คลอเรสเตอรอลสูงปริ้ดดดดดด o_O
เรารู้แค่ว่าพวกไขมันทรานซ์ จากขนม น้ำมันพืชมันมีส่วนทำให้คลอเรสเตอรอลสูง แต่พวกอาหารทะเล ไข่ ชีส
เราทราบว่ามันก็สูง แต่ไม่น่าจะใช่ประเด็นๆหลักที่ทำให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือด คือมันเป็นไขมันจากสัตว์แบบ ธรรมชาติหนะค่ะ
เราระวังพวกของหวาน น้ำตาล แป้งเยอะๆอยู่แล้ว พวกขนม ไม่ทานบ่อยๆ ดื่มน้ำปล่าว จะมีเต็มที่ก็พวก ไข่ นม อาหารทะเล เท่านั้น
เต้าหู้ นมถั่วเหลืองเราไม่ทานค่ะ เพราะทำให้เราเหนื่อย และเส้นยึด กล้ามเนื้ออ่อนแรง......สำหรับเรานะคะ
ส่วนถ้ามังแบบไม่มีโปรตีนเลย มีแต่เห็ด,ผักเราก็ไม่เอา เพราะหิวเร็ว ไม่มีสมาธิ -.- เรายังไม่ลองตรวจเลือดดู แค่สงสัยเพราะมีแต่คนเตือนๆ
เราเคยกินทูน่ากระป๋อง+มายองเนส+ข้าว มาม่า+ไข่เจียว
ไข่เจียวกุ้ง+ข้าว สุกี้แห้ง+เห็ด+ทะเล เป็นเดือน วนไปมา
จนตอนนี้เป็น กับข้าวพวกปลาหมึก+ข้าว บางทีมีไข่ดาว