ปวดขมับซีกซ้าย

เมื่อคืนนอนหลับอยู่แล้วรุกไปเข้าห้องน้ำ รู้สึกปวดหัวขึ้นมาทันที ปวดตึงข้างเดียว ข้างซ้าย ปวดเบ้าตา ปวดหัวด้านหลังช้างซ้าย รู้สึกเกร็งๆท้ายทอย กินยาพาราเซตามอล ไปสองเม็ด อาการก็ดีขึ้น ตื่นเช้ามารู้สึกย

สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้มาขอแชร์ประสบการณ์ดีๆจากวันพักผ่อนของเราที่กลายเป็น “วันสปาแห่งชาติส่วนตัว” 😂 พอดีช่วงนี้ทำงานเยอะมาก นั่งหน้าคอมนาน ปวดหลัง ปวดคอแบบเรื้อรัง เลยตั้งใจว่าจะให้รางวัล

ปวดหัวเป็นไมเกรนบ่อยมากเกือบทุกวัน ปวดบริเวณขมับ กรอบตา หัวคิ้ว บางทีก็ต้องนวดหัวคิ้วอยู่แบบนั้น ช่วงนี้เครียดมากสอบไฟนอล พักผ่อนน้อยนอนตี 3 เกือบทุกวัน พอมีวิธีรักอย่างไรบ้างคะ

เป็นตามนั้นแหละครับ ใครรู้ขอคำแนะนำหน่อยครับ

กัดฟันแล้วมีเสียงดังตึ๊บๆ คล้ายเสียงกลองก้องในหู นอนตะแคงข้างซ้ายแล้วรู้สึกเหมือนมีน้ำในหูไหลออกมา เลยลองเอาคอตตอนบัดซับเบาๆแต่ก็ไม่มีอะไร เคยไปพบแพทย์แล้ว เค้าบอกว่าหูอักเสบแก้ด้วยการดูดหนอง ให้ยาหยอ

เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ

ตามหัวข้อเลยครับ ฉีดยาสเตรียรอยด์ที่หลังมาไปนวดผ่อนคลายได้ไหม ? เพราะปวดคอบ่า ไหล่มาก แต่ฉีดตรงสบัก 1 ข้างซ้าย อยากไปนวดผ่อนคลายจะมีปัญหาหรือเปล่า