อัฟการเจริญเติบโตของผักปลูกในไฮโดร ครูเบิร์ด_ใส่ใจ + แจกฉลองทายาทอิมู๋บอร์น น้องแตงกวาใกล้คลอดแล้วค่ะ

แจกแพ็กเซ็ตนะคะ เซ็ตละ 3ท่าน เซ็ตที่ 1 มะเขือเทศสีดา กระเจี๊ยบเขียว ผักชีไทย ผักชีลาว ผักบุ้งจีน เซ็ตที่ 2 ฟักเขียว ถั่วฝักยาว เขียว+แดง+ลายเสือ ชมจันทร์ แตงกวา เซ็ตที่ 3 ผักกาดขาว กะหล่ำปี กะหล

เราเพิ่งเริ่มปรับเปลี่ยนเมนูอาหารวันนี้ค่ะ อยากจะลดสัก 3 กก. (ตอนนี้หนัก 53 กก.) ระหว่างวันก็เล่นฮูลาฮูปไปด้วย ทีนี้เราอยากลดแบบค่อยเป็นค่อยไปและอยากได้เมนูไดเอ็ทที่สามารถทานไ้ด้ทุกวัน ยังไงก็ช่วยแนะน

อยากจะปลูกหลายๆพันธุ์ อย่างละนิดอย่างละหน่อยค่ะ หมุนเวียนกันไป ให้มีผักหลายหลากไว้ให้ทาน ทำแปลงได้ ทำค้างได้นิดหน่อยค่ะ - คะน้า (ปลูกแล้ว) - ผักบุ้ง - ผักโขม - แครอท - กวางตุ้ง - ฟักทอง - หัวไ

กินอะไรแทน นี้แพงขึ้นหมดทุกอย่าง ทั้ง ไข่ เนื้อไก่ น้ำมัน ของกินของใช้ คงต้องหันมาปลูกพืชผักสวนครัวกินเองแบบจริงจัง *แนะนำ ผักสวนครัว ปลูกง่าย โตเร็ว 

คือผมเป็นพวกขี้เกียจล้างผักอะครับ ล้างผลไม้มันง่ายกว่า ผักที่ผมว่ามันเตรียมง่ายๆที่ประจำเลยก็คือ ผักกาดขาว แตงกวา ผักบุ้ง กวางตุ้ง คึ่นช่าย ข้าวโพดออ่อน พวกเห็ด รู้สึกลัวสารอาหารจำเจเพราะก็กินวนๆอยู่เ