หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการกับ คนนอนกรน อย่างไรบ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
พอดีจำเป็นต้องนอนห้องเดียวกับคนที่นอนกรนเสียงดังน่ะครับ ช่วงแรกๆก็พยายามนอนก่อนมันจะได้ไม่ต้องฟังมันกรนจนนอนไม่หลับ แต่พักหลังมานี่มันกรนเสียงดังมากเลยครับ ขนาดผมหลับไปแล้วยังตื่นขึ้นมาเพราะเสียงกรนเลย เอาหมอนเขวี้ยงใส่มันก็แล้ว เอาหมอนข้างเขวี้ยงก็แล้ว มันก็หยุดไปแป๊ปเดียวมันก็กลับมากรนอีก หรือว่าต้องเอาที่นอนเขวี้ยงใส่มันถึงจะเงียบ ช่วงนี้ผมจะเป็นบ้าอยู่แล้วครับ กว่าจะหลับก็ตีห้าหกโมง
ใครพอมีวิธีรบกวนแนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก้นอนกรนได้ 99%
ผมมีปัญหานอนกรนมาตลอด จนรู้สึกเกรงใจคนที่นอนข้างๆ ว่าเค้าจะไม่มีความสุขในการนอนเท่าไหร่ มีปัญหามามากกว่า 10 ปีแล้ว เคยศึกษาเรื่องการผ่าตัดเพื่อให้ไม่ให้นอนกรน แ
glory_kingdom
จะใช้ชีวิตร่วมกันคนนอนกรนได้ยังไง ผมนอนไม่ได้เลย ทำยังไงดี จะบ้าตายทุกคืน
ทรมารมาก อยากหลับก็หลับไม่ลง หลับไม่ได้ กินยานอนหลับไปเลยดีไหมครับ คนนอนกรนก็หลับงายหลับไง พอหลับปุ๊บกรนปั๊บเลย และผมก็หลับยาก. จะทำยังไงให้อยู่ด้วยกันได้ครับ เ
abaci007
ช่วยทีคะนอนไม่หลับ คนข้างๆกรนเสียงดังมาก
คือนี่ก็ดึกแล้วเราพยายามจะนอนแล้วคะ พอเคลิ้มๆหลับต้องสะดุ้งตื่น เพราะคนข้างๆนอนกรนมาก เสียงค้อกๆๆ ข้างหูทำให้เราหงุดหงิดมากเลยคะ เอาหูปิดก็แล้ว คลุมหัวก็แล้วไม่
สมาชิกหมายเลข 1807635
คนที่นอนข้างๆ นอนกรนดังมาก ดังจนน่ารำคาญ
คนที่นอนข้างๆ นอนกรนดังมาก ดังจนน่ารำคาญ เป็น ผช.อายุประมาณ 40 ผอม สูง ไม่อ้วน เราจะหลับทีหลัง เพราะนอนอ่านหนังสือ ดูหนัง เล่นเฟส ฯลฯ พอเราเริ่มเคลิ้มๆ คนข้างๆ
rainy_seasonday
แฟนเรานอนกรน ทำไงดี เรายิ่งนอนหลับยากอยู่
คือเราปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งได้ยินเสียงกรนของแฟนอีก ถึงจะกรนไม่ดัง แค่เราได้ยินมันก็ไม่หลับแล้วอ่ะ เพราะแฟนเราชอบหันมานอนกอดเรา เราจะหันหนีตลอด 555 บางท
สมาชิกหมายเลข 857183
พี่สาวเล่าว่า เจ้นอนกรนดังมากตอนหลับ บางทีได้ยินเสียงกรนของตัวเองจนตื่น และทำให้คนที่นอนใกล้ๆทรมานมากแก้ไงดีคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เจ้บอกเมื่อก่อนไม่กรน แต่ตอนนี้นอนหลับที่ไหนก้กรน ขนาดแกไปสระผมที่ร้าน นอนหลับตอนเค้าสระผมให้เจ้ก็กรน ไปนอนนวดก้หลับแล้วกรนสนั่น พอมานั่งไดรผม แ
แพรไหมปรายฟ้า
ควรปฏิบัติตัวอย่างไร เมื่อต้องนอนใกล้ๆ คนที่นอนกรนเสียงดังโดยเลี่ยงไม่ได้
ทำอย่างไรดีคะ เมื่อเราต้องนอนใกล้คนนอนกรนเสียงดัง สาเหตุที่นอนอกรนเขาอาจจะเหนื่อยล้ามั้งคะ หรือไม่ก็อ้วนขึ้น เรารู้สึกว่าเรานอนไม่เต็มที่เลยช่วงนี้ เราสะดุ้งตื่
สมาชิกหมายเลข 4609623
ใครมีวิธีรับมือกับแฟนที่ "นอนกรน" ทุกคืนบ้างมั๊ยคะ
หลังจากที่ซื้อบ้านกับแฟน แล้วย้ายมาอยู่ด้วยกัน เรารู้สึกนอนไม่พอเลยค่ะ เพราะทุกคืนต้องเจอเสียงกรนของแฟน ยังดีที่แฟนบอกว่า ถ้าเค้ากรนเสียงดัง ให้เราสะกิดเค้าได้เ
เย็นนี้ทานอะไรดี
คนที่นอนวันละเป็นสิบ ชม.นี่เขาทำได้ไงครับ
เคยเห็นเพื่อนหัวถึงหมอนก็หลับละ บางคนนอนแต่หัวค่ำ 1 ทุ่ม และตื่น 8 โมง (วันหยุด) รวม 13 ชม. ในธรรมดานอนดึก 5 ทุ่มบ้าง เที่ยงคืนบ้าง แต่ตื่นเกือบเที่ยงไรงี้ เขาท
เปลี่ยนยังไง
ตามหาที่นอนอนุบาลตามรูปครับ / ผ้าเน่าผืนโปรดในวัยเด็ก
สมาชิกหมายเลข 7667647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 26
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการกับ คนนอนกรน อย่างไรบ้าง
ใครพอมีวิธีรบกวนแนะนำหน่อยนะครับ