ถ้าไม่มีแมชชีนใดใด เราจะทำคาร์ดิโอในร่ม(ในบ้าน)อย่างไร?

ปกติผมชอบคาร์ดิโอด้วยการปั่นจักรยานออกไปตามถนน แต่เมื่อเช้าฝนตกเลยอดปั่น อยากถามว่าถ้าในกรณีที่ฝนตกแล้วผมไม่มีเครื่องทำคาร์ดิโอที่บ้านเลย ไม่มีลู่วิ่ง จักยานปั่นอยู่กับที่ หรือแมชชีนใดใดเลย  จะมีวิธีทำคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมันด้วยวิธีไหนในบ้านที่มีพื้นที่จำกัดได้บ้างครับ