หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยลดความอ้วนวิธีสูตรพระราชทานบ้างมั้ย?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
คือตอนนี้ทดลองทำได้วันที่ 2 นน.เรา 60 กก.
อยากรู้ว่าใครมีประสบการณ์บ้าง มาแบ่งปันกันหน่อยนะคะ
ส่วนตัวแล้วเราคิดว่าใช้ความอดทนสูงมาก จากคนที่เคยกินตลอดทั้งวัน
แต่จะพยายามให้ครบ 7 วัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 75 กก. อยากลดน้ำหนักมากให้เหลือ 60-65 กก. แต่ทำไม่ได้สักทีอดทนกับความหหิวไม่ได้เลยเพื่อนๆคนใหนมีวิธีอะไรที่ได้ผลเร็วและปลอดภัยขอช่วยมาแบ่งปันกันบ้างนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1731319
== Healthy Homemade Soft Chocolate Chip Cookies คลีนนิดๆ ==
สวัสดีค่ะ ^^ ไม่ได้เข้าพันทิปนานมากกกก วันนี้แวบมาแบ่งปันสูตรขนมสุดอร่อยสำหรับสาวหวานๆ อย่างเราๆ กันเนอะ จริงๆ ช่วงนี่แอบคุมน้ำหนักอยู่ เลยพยายามทานคลีนเท่าที่จะทำได้ค่ะ แต่พอใกล้ถึงศึกวันแดงเดือด คว
PiNk iS Me
ใครต้องการลดน้ำหนัก แบบ "เร่งด่วน" เชิญทางนี้ค่ะ
ช่วงนี้เห็นกระทู้ถามหา วิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เยอะมากกกกกกกก ส่วนมากจะเป็นน้องๆ มัธยมที่ใกล้เปิดเทอม แล้วอยากผอมก่อนเปิดเทอม ก็จะถามมาประมาณว่า อยากลด 10 กิโล ใน 1 เดือน ทำไง? อยากลด วันละ 1 กิโ
สมาชิกหมายเลข 746466
การลองทำอาหารใหม่ๆ ที่บ้าน… กลายเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายสุดๆ
สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหนเลยค่ะ เพราะสถานการณ์หลายๆ อย่างทำให้เราต้องอยู่บ้านเยอะๆ แต่ก็เริ่มรู้สึกว่างๆ ไม่รู้จะทำอะไรดี เลยลองหันมาทำอาหารใหม่ๆ ที่บ้านดู ซึ่งตอนแรกก็นึกว่าจะทำได้แค่
สมาชิกหมายเลข 9215883
บอกหมดไม่มีกั๊ก6เดือนลด22กก.ลดเองไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก/อาหารเสริม ฉันทำได้คุณก็ทำได้
บอกหมดไม่มีกั๊ก6เดือนลด22กก.ลดเองไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก/อาหารเสริม ฉันทำได้คุณก็ทำได้ ส่วนสูง166.5 น้ำหนักก่อนลด77กก. ปัจจุบัน55กก.ค่ะ คุณหมดกำลังใจในการลดความอ้วนรึเปล่า..มาลดไปพร้อมๆกันฉันเถอะค่ะ ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 1060686
อยากลดน้ำหนักได้อยากหุ่นดีโดยไม่ใช้ยา แต่ความอดทนน้อย เบื่อตัวเอง!!😣
เราอายุ28 หนัก64-65กก. สูง163 อ้วนมาก เคยพยายามหลายรอบที่จะออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่ทำได้ไม่ถึงเดือนก็หยุดทำ ก็รู้นะถ้าตัวเองพยายามให้มากกว่านี้จะต้องทำได้ เบื่อตัวเองมาก. เดี๋ยวเราว่าจะตั้งใจอีกรอบ ออ
สมาชิกหมายเลข 4222082
ใครเคยทดลองอาหารสูตรลดน้ำหนักประมาณว่า 3 วัน 4-5 กิโล ต่างๆตามเว็บบ้างค่ะ ได้ผลบ้างมั้ย ยังไง
ใครเคยทดลองอาหารสูตรลดน้ำหนักประมาณว่า 3 วัน 4-5 กิโล ต่างๆตามเว็บบ้างค่ะ ได้ผลบ้างมั้ย ยังไง มันลดจริงๆมั้ย สูตรไหนลดจริง ลดเยอะ อยากทราบจริงๆ ปกติ ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ 30 นาที เวท 30 นาที คุมอาหา
สมาชิกหมายเลข 1749705
ทำไมมีข้อเรียกร้องให้ตั้งนายกม.5 ทั้งๆที่มันขัดรัฐธรรมนูญ
ปกติแล้วเมื่อบ้านเมืองถึงวิกฤตก็จะมีบางกลุ่มฉวยโอกาสของพระราชทานนายกรัฐมนตรีโดยมาตรา 5 วรรคสอง "เมื่อไม่มีบทบัญญัติแห่งรัฐธรรมนูญนี้บังคับแก่กรณีใด ให้กระทำการนั้นหรือวินิจฉัยกรณีนั้นไปตามประเพณ
สมาชิกหมายเลข 7923927
ใครมีสูตรลดน้ำหนักจากการลดอาหารลงบ้างค่ะอยากได้
ตามกระทู้ที่ตั้งเลยคะคืออยากได้สูตรลดน้ำหนักจากการลดอาหารลงค่ะ คือลองใช้สูตรพระราชทานลด7 วันทำกี่รอบทำหลายรอบแล้วก็ตะบะเเตกทุกทีเลยค่ะ
เด็กเมาองุ่น
มาแบ่งปันสูตรลดน้ำหนักของคุณกันครับ
สำหรับ จขกท. เลย ที่ได้ผลจริงๆคือการกินยาลดความอ้วน เอ้ยย ! ไม่ใช่ 5555+ สูตรเร่งด่วนเลยคือเน้นทานกับ ไม่ทานข้าว + คาร์ดิโอทุกวัน วันละ 30 นาที แต่ไฮไลท์จริงๆอยู่ที่การซิตอัพครับ วันละ 400 แบ่งเป็น 2
สมาชิกหมายเลข 5475907
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยลดความอ้วนวิธีสูตรพระราชทานบ้างมั้ย?
อยากรู้ว่าใครมีประสบการณ์บ้าง มาแบ่งปันกันหน่อยนะคะ
ส่วนตัวแล้วเราคิดว่าใช้ความอดทนสูงมาก จากคนที่เคยกินตลอดทั้งวัน
แต่จะพยายามให้ครบ 7 วัน