วิธีดูแลตัวเองเมื่อต้องทำงานกลางคืน ??

ขอโปรลับหน่อยค่ะ ตอนนี้ใช้ 199โทรได้แค่ 5โมงเย็น กลางคืนหรือเวลาออกไปข้างนอกติดต่อใครไม่ได้เลย ไม่มีเน็ตโทรก็จำกัด

ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้

อินเตอร์เน็ตบ้านของทรูใช้ไม่ได้มา จะ 3 วันแล้ว โทรหาศูนย์ทรู วันแรกบอกจะแก้ไขเสร็จตอน 5ทุ่ม พอถึงเวลากลายเป็นว่าขอเลื่อนไปเป็นพรุ่งนี้เก้าโมงเช้า ถึงเวลายังใช้ไม่ได้ ผมโทรหาศูนย์ นัดช่าง มาบ่ายโมง ตอน

สวัสดีครับคือพอดีมีธุระต้องกลับดึกสกัสองสามทุ่มในสุพรรณเลยกะว่าจะเรียกแกร้บ แต่ไม่มั่นใจว่าจะมีคนขับยุไหม เพราะตอนกลางวันมันมีน้อยเลยไม่มั่นใจว่าตอนกลางคืนจะมีไหม

ขอบอกก่อนเลยนะคะว่า จขกท.เป็นนักศึกษาค่ะ ก่อนเข้ามหาลัยก็ใช้ชีวิตปกตินอนดึกสุดได้ไม่เกิน5ทุ่มเพราะอยู่บ้าน พอเข้ามหาลัยได้ออกมาข้างนอกก็เริ่มนอนดึก จาก5ทุ่มก็เป็นเที่ยงคืน จากเที่ยงคืนก็เป็นตี1-2 แรก

จนหัวหน้าทักอ้วนขึ้น

มีใครที่ทำงานตอนกลางคืนบ้าง อยากให้มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยว่า -ทำอาชีพเกี่ยวกับอะไรกันบ้าง / ทำงานกี่โมง-กี่โมง -ข้อดี/ข้อเสียที่เจอกับการทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีอะไรบ้าง ของตัวเอง -ทำงานฟรีแลนซ์

ช่วงนี้เห็นเฟซบุ๊กแชร์ที่คนญี่ปุ่น ถึงกับต้องเขียนแปะไว้ที่หน้าปัดของนาฬิกา เพื่อแยกความซับซ้อนของการบอกเวลาในภาษาไทย (แบบไม่ทางการ) ภาษาไทยบอกเวลาแบบทางการก็ง่ายดี (ตัวเลข) นาฬิกา แต่ในชีวิตประจำวัน