ว่ากันด้วยเรื่อง "รอบขา" ??

ความเข้าใจของผมคือ

การฝึกกล้ามเนื้อขา เพื่อที่จะให้สามารถปั่นในเกียร์ที่หนักขึ้นได้ไปทีละเกียร์

อย่างเช่น ผมฝึกปั่นจานใหญ่ เฟืองที่ 3 จนได้รอบขาที่คิดว่า "ปั่นเกียร์นั้นสบายแล้ว"

ต่อมาจึงค่อยขยับ ไปเฟืองที่ 4 ให้ได้รอบขาปริมาณเท่าเดิม แล้วรู้สึกว่า  "ปั่นเกียร์นั้นสบายแล้ว"

การฝึกลักษณะนี้ ถือว่าถูกต้องไหมครับ