รองเท้าที่เหมาะกับการใส่เล่นฟิตเนส

รองเท้าวิ่ง ถูกออกแบบให้ มีการทรงตัวได้ดี เฉพาะเคลื่อนที่ไปข้างหน้า เพียงทิศทางเดียว
เอามาเข้าคลาสแอโรบิค  จะมีปัญหาด้านความสมดุลเวลาเคลื่อนที่ไปด้านข้าง หรือถอยหลัง
อีกอย่าง พื้นของรองเท้าวิ่งถูกออกแบบให้ยึดเกาะได้ดีกับพื้นถนนเอาท์ดอร์
แต่กับพื้นเรียบมันในอินดอร์ จะค่อนข้างลื่น และทำให้พื้นเป็นรอยได้ง่าย

ดังนั้นรองเท้าวิ่งจึงไม่เหมาะกับการเต้น การเข้าคลาส ซึ่งมีโอกาสเสีียหลัก ทำให้เท้าพลิกได้ง่าย

ขณะที่รองเท้าครอสเทรนนิ่ง จะมีหน้าพื้นรองเท้าที่กว้างกว่า ทรงตัวได้ดีกับการเคลื่อนไหวในทุกทิศทาง
มีพื้นรองเท้าที่เรียบ ยึดเกาะได้ดีกับพื้นเรียบมัน-พื้นอินดอร์  และไม่ทำให้พื้นเป็นรอย  จึงเหมาะสำหรับเต้นมากกว่า

ถ้ามาใช้ในฟิตเนส รองเท้าครอสเทรนนิ่งจะใช้งานได้ครอบคลุม (และเหมาะสมกับสถานที่) มากกว่า  
แต่ถ้าเน้นวิ่งบนเทรดมิล หรือ ปั่นจักรยาน  ปั่นอิลิปติคอล ก็ใช้รองเท้าวิ่งได้ ไม่มีปัญหาครับ

ส่วนหากเน้นวิ่ง outdoor เป็นหลัก ให้เลือกใช้รองเท้าวิ่งโดยเฉพาะเท่านั้นครับ