^^^ปวดเมื่อยแถวๆท้ายทอยตอนปั่นครับ

ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ

พอดีก่อนหน้านี้เราก็ปั่นปกติ ปล่อยมือปั่นบ้าง... เวลาเมื่อยๆ ปล่อยๆ แปปๆ ตอนรถไม่เยอะ แต่สองวันก่อนมีรุ่นพี่ทักว่าเออ ขอจักรยานไม่แน่นนะ ไปขันให้แน่นหน่อยไหม.. อีกวันคือเมื่อวานก็เลยลองไปที่ร้านจักร

...ผมอายุ60ปีณ.ตอนนี้...ผมปั่นเมื่อ20กว่าปีที่แล้ว ปั่นได้ระยะทางในตนนั้นรวมประมาณเกือบๆ7000km.แล้วผมหยุดไป10กว่าปี มาั่ปั่นใหม่รอบสอง รอบสองนี้ปั่นได้รวมประมาณ2500km.แล้วผมก็หยุดไปอีก10กว่าปีอีกที แล

คือมีโครงการจะงอก หมอบครับ แต่ว่าคิดเอาเองว่า เวลาต้องก้มก็จะมีปัญหากับการมองลอดแว่น แน่ ๆ ครับ ถ้าจะให้มองทางชัด ๆ ก็ต้องเงยหน้าอีกครับ มันจะปวดคอไหมครับ

พอดีขาสั้นหลังยาว สูง 168 ไม่เจียมตัวถอย nirone ไซส์ 50 มา ปั่นได้ซักพัก พึ่งเห็นว่า เบาะมันพอๆกับแฮนด์เอง เห็นของคนอื่นปกติเบาะจะสูงกว่าแฮนด์มากค่อยดูสมเป็นเสือหมอบครับ แต่เน้นปั่นในเมือง ไม่แน่ใจจะเ

สาเหตุมาจากเราคอลกัน แล้วลูกค้าทักมาเราก้มตอบแชทลูกค้า 1 นาทีเค้าโกรธคิดว่าเราไม่สนใจเค้ามั้ง แต่ระหว่าง ก้มตอบนี่ เค้าพูดว่าตอบให้เสดเราก็ก้มสิเพื่อจะตอบให้มันจบทุกคำถามแบบละเอียด พอตอบเสด มาโกรธเรา

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

เอาแหวนรองคอออกสองอันสุดท้าย ประมาณเกือบเดือนแล้ว ตอนปกติก็ไม่เป็นไร แต่จังหวะยกมือสูงก็ปวดไปที ก้มแทบไม่ได้ ตอนแรกนึกว่าเพราะหมอนไม่ดีเลยลองเปลี่ยนหมอนแบบดีๆหน่อย หายมาเกือบอาทิตย์ จังหวะถอดเสื้อเมื