ปั่นวันที่สอง

ก่อนอื่นก็แปะกระทู้เดิมให้ดูตามลำดับมาละกัน
สอบถามเรื่องจักรยาน http://pantip.com/topic/30025670
ซื้อจักรยาน   http://pantip.com/topic/30034351
ปั่นวันแรก  http://pantip.com/topic/30039767

หลังจากได้รับคำแนะนำต่างๆมากมาย ก็รับมาทำหมดละครับ ไม่ว่าการปรับความสูงของอาน การคูลดาวน์ การยกก้นขึ้นจากอานเป็นครั้งคราวช่วยบรรเทาการระบมตูท  เป็นต้น  ขอขอบคุณกำลังใจแรงเชียร์ที่มีให้สำหรับมือใหม่

วันนี้เป็นวันที่สอง หลังจากครั้งแรกเมื่อวานซืนก็พักวันนึง หายล้าและก้นค่อยยังชั่ว  เช้านี้ก็ออกไปเส้นทางเดิมอีก  ทำได้ดีขึ้นครับ
AV 20.6  (วันแรกได้ 19.6)   ปั่นไปกลับ 21 กม.เหมือนเดิมพยายามรักษาความเร็วให้สม่ำเสมอ คอยมองดูเรื่อยๆก็อยู่ประมาณ 20-23 กม.ต่อชั่วโมง  ขี่ได้เร็วขึ้นหน่อยแล้วละครับ  ไม่เหนื่อยด้วยกลับถึงบ้านนี่สบายๆเลย ส่วนก้นก็ยังระบมอยู่แต่ไม่มากเหมือนวันแรก ทำเป็นลืมๆซะก้ไม่รู้สึกไรเท่าไร  นิ้วมือชายังมีอยู่  ขานี่สบายมากไม่ล้าไม่ปวดอะไรแล้วทั้งที่พยายามปั่นให้ได้รอบเร็วขึ้น  ชักเข้าท่าแฮะ

ตอนนี้หลังจากกินข้าวอาบน้ำเสร็จมานั่งพิมพ์อยู่นี่ ตัวโล่งสบายดีจัง ต่อมอะไรในกระโหลกคงหลั่งสารเอนโดรฟินออกมาให้สบายตัวหลังออกกำลังกาย