หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
30 กิโล Av เท่าไหร่กันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ปั่นคนเดียวเลยไม่มีตัวเปรียบเทียบ รู้แต่โดนแซงทุกที ขาอ่อนอย่างแรง55
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซ้อมแบบนี้ถูกไหม
ปกติ ผม ปั่น เอนดูแร้น คือ ยาวๆ ไกลๆ เรื่อยๆ สปีดจะคงที่ประมาณ 23-30 ระยะทางก็วันละ 70 กิโลทุกวัน เสาอาทิตย์จะ 100 กิโล up หลังๆ เวลาไม่พอ ช่วงเช้า เพราะปั่นที
สมาชิกหมายเลข 3480081
นักปั่นครับ ดื่มน้ำอะไรระหว่างปั่นกันบ้างครับ
ผมขาอ่อน ดื่มเกเตอร์เรท1ขวดทุกๆ 15กิโล ท่านอื่นๆดื่มน้ำอะไร และดื่มที่ระยะทางเท่าไหร่กันบ้างครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 832280
สงสัยครับ AV 25 ที่พี่ๆน้าๆ ได้กัน เฉพาะขี่เสือหมอบหรือขี่เสือภูเขาก็สามารถทำได้ครับ
สวัสดีครับพี่ๆน้าๆ ผมมือใหม่ขาอ่อนเพิ่งหัดปั่นได้ 1 เดือนกว่าๆ ใช้เสือภูเขาครับ อุปกรณ์ใช้มือถือวัดAV เอาด้วยโปรแกรมendomondo พยายามทำ AV25 แบบที่พี่ๆน้าๆบอกว่า
J-AOB
สัญญาณมือ จักรยาน ทำมืออย่างนี้หมายถึงอะไรครับ
ประมาณเดือนที่แล้ว ไปปั่นที่สนามฟ้า Sky Lane สุวรรณภูมิ ผมปั่นคนเดียว AV ประมาณ 24 พอดีเลนทางขวามากันเป็นขบวน ผมเลยไปแจมดูดต่อท้ายขบวน AV น่าจะประมาณ 30 ได้ ปั่
prontera
ชาวจักรยาน มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจากการปั่นกันดีกว่า
เห็นน้าๆ หลายคนลดกันไปหลายกิโล มาเล่าสู่กันฟังดีกว่าค่ะ อายุเท่าไหร่ ปั่นมานานเท่าไหร่แล้ว ปั่นวันละกี่กิโล av เท่าไหร่ น้ำหนักเริ่มต้น น้ำหนักปัจจุบัน คุมอาหาร
hungry jack
[จักรยาน] ปกติปั่นสนามเขียว sky lane หนึ่งรอบ ได้ AV เท่าไหร่กันบ้างครับ
สอบถามกันเล่นๆครับ ผมเองเพิ่งถอยหมอบมาลองปั่น ปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยได้คาร์ดิโอ อ่านผ่านๆส่วนใหญ่ เห็นว่ากันที่ AV 30-40 km/h เป็นเรื่องปกติ แ
ปลาดุกหม่นหมอง
AV ผู้หญิงปั่นหมอบ
อยากทราบว่าส่วนใหญ่ผู้หญิงที่เริ่มปั่นหมอบAVอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่กันคะ จขกท.เริ่มปั่นมา3เดือน ระยะทาง30-40กม. เวลา1-1.5ชม AVประมาณ26-27เอง MXจะอยู่ประมาณ36 เคยข
Pond_C2
ปั่นยืนระยะกันได้เท่าไรครับ ??
ท้าวความนิดนึงครับผมได้อ่านกระทู้ใน thaimbt https://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=372938 เกิดความอยากรู้ขึ้นมาครับ เพราะเห็นในกระทู้พี่ๆน้าๆ ขา
TQM_CRM
จะไปเที่ยวแต่มีแค่รถmaz2 skyactive g 5ที่นั่งครับแต่มีเพื่อน6คน
อยากรู้ว่าถ้าอัดเข้าไป6คนในระยะทาง110กิโลรถจะแย่มั้ยครับ เพื่อนๆผมจะมี3คนที่น้ำหนักไม่เกิน55โลครับ ส่วนอีกสามคนไม่เกิน80โลครับ ว่าขับจากปทุมไปสระบุรีครับ ที่เป็
สมาชิกหมายเลข 6156210
เพิ่งถอยหมอลมาครับ ถ้าไม่ปั่นนาน AV จะหายมั๊ยครับ
พอดีเพิ่งไปถอยหมอบ มาได้เดือนกว่าๆ ปั่นไป 500 km AV เริ่มคงที่แล้วล่ะครับ กำลังจะไต่ไปเรื่อยๆ เลยอยากจะถามผู้มีประสบการณ์ครับ พอดีจะไปต่างประเทศสองเดือน แล้วคิด
ป๋าติ๊ก เอนลาก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
30 กิโล Av เท่าไหร่กันบ้างครับ