ใครมีแผ่น ซีดี รำบัว ชุด 1-2 ที่เค๊าใช้ออกกำลังกายที่สวนลุมบ้างคะ

เมื่อก่อนทำงานแถวๆย่านสีลม เลิกงานเลยได้มาใช้บริการสวนลุม ในการออกกำลังกาย ทุกค่ำคืน ซึ่งสวนลุมมีซุ้มรับฝากกระเป๋าตามหน้าห้องน้ำ หรือ ซุ้มเล็กๆ ไม่แน่ใจว่ามีกี่ซุ้ม ราคาค่าฝาก 20 บาทมั๊ง จำไม่ค่อยได้

คุณแม่ อายุ61ปี ยืนทำงานมาตลอด30กว่าปี มักมีอาการหลังยอกเวลาที่ยกของหนัก ย้ายของ เวลาเป็นก็จะเป็นหลายวันถึงอาทิตย์ มีอาการความดันสูงร่วมด้วย เมื่อก่อนท่านจะทำงานทุกวัน วันไหนเหนื่อย ไม่สบายถึงพัก แต่ต

เป็นงานวิ่งครั้งแรกครับ วิ่งประมาณ 6 โมงเช้า เราต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษไหมครับ เช่นต้องกินอะไร ห้ามกินอะไร แล้วในห้องสวนลุมนี้ใครไปงานนี้ แล้วซ้อมที่สวนลุมบ้างครับ มีคลับมีกลุ่มไหม 5555 อยากหาเพื่อน

จะไปวิ่งออกกำลังที่สวนลุมตอนเย็น อยากทราบว่าสามารถจอดรถได้ที่ตรงไหนของสวนลุมบ้างครับ และเสียค่าจอดยังไงบ้างหรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ

มีใครไปออกกำลัง ฟิตหุ่นที่สวนลุมบ้างครับช่วงเย็นหลังเลิกงาน อยากหาเพื่อนเล่นด้วยคับ อยากมีคนคอยแนะนำเวลาเล่นครับ พี่ๆน้องๆคนไหนไปประจำบ้างไหมครับ อยากมีหุ่นดีๆก็ต้องมาออกกำลังกันเนอะๆๆๆ555

ใครเคยไปว่ายน้ำที่สวนลุมบ้าง อยากรู้ว่า มีที่เก็บของให้หรือเปล่า แล้วต้องพกกุญแจไปล็อกเองใหม ??? แล้ววางกระเป๋าไว้ข้างๆสระได้หรือไม่บนม้านั่งไรงี้ ???

เพื่อสุขภาพนะค่ะ ร่างกายจะได้แข็งแรงนะค่ะ ดูแลตัวเองด้วยนะค่ะ ชวนไปวิ่งกัน