หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เซ็งมาก...หยุดปีใหม่ กลับมาอ้วนเหมือนเดิม
กระทู้สนทนา
จักรยาน
จากที่ประสบความสำเร็จลดน้ำหนักลงมาแตะ 75-76 กก. (สูง 180) ด้วยการปั่นจักรยานนานนับเดือนๆ แต่พอหยุดช่วงปีใหม่แค่สัปดาห์เดียวน้ำหนักกลับที่ 79.7-80 กก. อย่างเซ็งเลยครับ
ต้องกลับมาเริ่มกันใหม่อีกครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
การลดน้ำหนักจักรยานลง 5 โล กับการลดน้ำหนักตัวเองลง 5 โล ถ้าแรงเท่าเดิมจะเพิ่มความเร็วได้เท่ากันไหมครับ
สมมติว่าไม่ต้องคำนึงองศาท่านั่ง ความลื่นของอะไหล่ต่างๆ คิดซะว่ามันเหมือนกันทุกอย่าง ต่างกันแค่น้ำหนักเฟรม ถ้าหนัก 80 ปั่นจักรยานหนัก 7 โล กับหนัก 75 ปั่นจักรยานหนัก 12 โล มันต้องใช้แรงเท่ากันไหมครับที
สมาชิกหมายเลข 1956833
วิธีออกกำลังกายของหนูเหมาะสมไหม อายุ 15
หนูอายุเพิ่ง 15 เป็นคนอ้วนมากในระดับหนึ่ง สามปีที่้แล้ว น้ำหนัก 54 สูง 154 แต่พอปัจจุบันสูง 160 หนัก 75 ถือว่าน้ำหนักขึ้นเร็วมาก สองสัปดาห์ที่แล้วเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง สัปดาห์ที่หนึ่งยังไม่ล
สมาชิกหมายเลข 1369831
สูง180ควรหนักเท่าไหร่ดีครับ
ตอนนี้สูง180น้ำหนักขึ้นลงอยู่ที่ 73-75ครับ ตอนนี้คิดว่าตัวเองมีพุงพอสมควรครับ ช่วงนี้จะปั่นจักรยานทุกเย็นประมาณ 45นาที-1ชั่วโมงครับ ยังไงรบกวนขอคำเเนะนำในการออกกำลังกายทีครับเเละน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่
สมาชิกหมายเลข 3580878
ใคร ปั่นจักรยาน เพื่อลดน้ำหนักบ้าง แชร์ให้ฟังหน่อยครับ ?
ผมอายุ 39 สูง 176 cm. น้ำหนักเดิม ก่อนปั่น 86 ปั่นมา 3 เดือน ตอนนี้ 80 คงที่ อยากจะลด ให้ได้ 75 แต่ยากเหลือเกิน ครับ กินสามมื้อ แบบไม่หนัก น้ำอัดลม ขนม ของหวาน ไม่กิน กินแต่น้ำเปล่า ปั่นทุกวัน วันละ 2
สมาชิกหมายเลข 3818505
งบไม่เกิน 15000 อยากเริ่มขี่จักรยานครับ เพื่อออกกำลังกาย
หนัก 75 สูง 180 อยากจะเริ่มต้นขี่จักรยานครับ ช่วยแนะนำรุ่นไหน ดีครับ แต่กะปั่นเล่นออกกำลังกาย ออกงานบ้างที่เค้ามีงานปั่น ไม่เกิน 40-50 กิโลครับ แฮะๆ
โตนิค
วิ่งบนลู่ กับ ปั่น spin bike อะไรดีกว่ากัน?
สำหรับคนน้ำหนัก 76-80 สูง 168 จะลดน้ำหนัก ออกกำลังกายด้วยอะไรเหมาะสมกว่ากันคะ ระหว่างปั่น spin bike กับวิ่งบนลู่ จะซื้อมาไว้ที่บ้านแต่ไม่รู้อันไหนได้ผลดีกว่า ไม่ว่าจะด้านการลด นน.หรือด้านสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 3595534
ทำไมนักปั่นจักรยานมืออาชีพสามารถเป็นนักวิ่งเก่งๆได้ แต่นักวิ่งอาชีพไม่สามารถเป็นนักปั่ืนจักรยานเก่งๆได้?
ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก่งๆถึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในวงการจักรย
Classical
ขอคำแนะนำในการเลือกจักรยานคันแรกครับ
ผมสนใจจะขี่จักรยานลดน้ำหนักครับหลังจากอ่านกระทู้มาหลายวันได้ข้อมูลมาบ้างแต่ยังไม่แน่ใจอีกหลายๆเรื่อง อยากจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆที่มีประสบการให้ช่วยเลือกจักรยานคันแรกของผมครับ ผมสูง 170 cm. หนัก 120 Ins
สมาชิกหมายเลข 1062327
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เซ็งมาก...หยุดปีใหม่ กลับมาอ้วนเหมือนเดิม
ต้องกลับมาเริ่มกันใหม่อีกครั้ง