คำถามเกี่ยวกับคลอเรสเตอรอลสูง

วันนี้เพิ่งไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาล ผลปรากฎว่า น้ำตาลในเลือดค่อนข้างเสี่ยง (ยังไม่เกินปกติ แต่ค่อนข้างสูง) ส่วนไขมันในเส้นเลือดค่อนข้างสูง และไขมันตัวร้ายสูง แต่ไม่ถึงที่สุด ทางคุณหมอได้ให้ยาลดไขมันมารับประทานก่อนนอน ครึ่งเม็ด แต่คุณสามีไม่ต้องการให้ทานยา เพราะจะต้องทานต่อเนื่อง ท่านบอกว่า ต้องควบคุมอาหาร และคำถามของดิฉันออกจะไม่ค่อยฉลาดนัก ดิฉันอยากจะทราบว่า ควรจะปฎิบัติตัวอย่างไร และงดอะไรบ้าง ถ้าเราไม่รับประทานยาอย่างที่คุณสามีต้องการ
รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ