อยากถามเรื่องการวัดระดับน้ำตาลในเลือดครับ วัดแบบไหนชัวร์กว่าฮะ???

เมื่อวาน  หลังอาหาร(หลายชั่วโมง)    ลองวัดระดับน้ำตาลในเลือด  ได้90 มก%     ผมเลยอยากรู้ว่า  ถ้าลองวัดตอนตื่นนอน หลังจากงดอาหารและน้ำ8ช.ม.  จะได้เท่าไหร่      ปรากฏว่าตื่นมา วัดได้ 98 มก%    ทำไมมันสูงกว่าหลังอาหารสองชั่วโมงอีกหล่ะ?    
หรือเพราะผมกินมื้อสุดท้ายเป็นเนื้อสัตว์ ผลค่า นตนล เลยสูงขึ้นมา?   เพราะน้าผมบอกว่า   ถ้ากินมื้อสุดท้ายเป็นเนื้อสัตว์  มันจะออกฤทธิ์ช้ากว่าแป้งและน้ำตาล  เลยมาออกฤทธิ์ตอนเช้า  ค่า นตนล เลยสูงขึ้นมาบ้าง  ???         แล้ว98 มก% นี่ถือว่าควรระวังเบาหวานมั๊ยครับ?