สวัสดีคะ ตอนนี้เราเริ่มรู้สึกว่าเราแย่ลงไปทุกที เรารู้คะว่าเราเป็นคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิต ก่อนหน้านี้ประมาณ5ปีก่อนเราเคยพบจิตแพทย์ทุกอาทิตย์คะ
เพื่อรับยาประมาณ 5-6 ตัวไปทาน ซึ่งก็ไม่รู้คะว่าเป็นยาอะไร เนื่องจากตอนนั้นเป็นช่วงการบำบัดคะ หลังจากนั้นผ่านไป3ปี เราก็เริ่มมีอาการทางจิตที่หนักๆขึ้นมา
คือร่างกายเราจะไม่มีแรงคะเวลาที่จะไปไหนมาไหนทำอะไร ไม่อยากไปไหนไม่อยากอยู่คนเดียวไม่อยากทำอะไรไม่อยากเจอใคร ชอบร้องไห้คนเดียว
มีอาการอยากตายนิดๆแต่ยังคงมีสติยั้งคิดว่าเราควรไปหาหมอเพราะเราตระหนักดีว่าเราไม่เหมือนคนอื่น เราไปพบแพทย์ ผลคือเราเป็น adjustment disorder
ได้ยามาทานเพื่อปรับฮออร์โมนและอารมณ์ อาทิตย์แรก3ตัว+ยานอนหลับ อาการดีขึ้นบ้างคะ หลังจากนั้นก็ลดยาลง และเริ่มดีขึ้นหมอก็ลดยาและนัดเดือนละครั้ง
แต่เราก็ไม่ได้ไปแล้วคะ อาจเป็นเพราะเรามีกิจกรรมที่โรงเรียนทำเรื่อยๆคะ ถ้าช่วงไหนมีกิจกรรมหนักๆมากๆเราจะโอเคเลยคะ แบบว่าต้องไปต้องทำ
เช่นซ้อมการแสดงอะไรประมาณนี้ แต่ช่วงนี้เราต้องรับงานสำคัญ เราเหนื่อยมาก บางครั้งมีปัญหากับผู้ร่วมงานโดยที่เราอยู่เบื้องล่าง ก็ได้แต่รองรับอารมณ์
บทเขาจะดีก็ดีมากๆ แต่งานนนี้ก็เลี้ยงปากท้องเรา จึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงกับมันได้เลย เป็นงานประมาณว่าต้องทำเรื่อยๆไม่มีวันจบ ซึ่งระหว่างการทำเราก็เบื่อคะ
เลยทานขนม พยายามหลีกเลี่ยงและหาผลไม้มาทานแทนเช่นพวกส้มโอ ผลปรากฏว่าภายใน2เดือนน้ำหนักเราขึ้นพรวดพราด อาจเพราะงานอยู่กับที่ไม่ได้ออกกำลังเลย
เราพยายามลดน้ำหนัก จนสุดท้ายก็ทานยาดน้ำหนักจำพวกที่ไม่มีอย. เรารู้ว่ามันไม่ดีมากๆคะแต่เราเครียดมากๆ
เพราะเราไม่อยากอ้วนตุ้มลงพุงแบบนี้ พยายามวิ่งขึ้นลงบันได บางครั้งเราถึงกับล้วงคอตัวเอง แล้วสุดท้ายก็ร้องไห้เพราะรู้ว่ามันไม่ดี จริงๆเราควรบังคับตัวเอง
แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ แต่ปัญหาคือ จิตใจเราจากที่ไม่ค่อยปกติอยู่แล้ว ตอนนี้เราสงสารคนที่ต้องมาคอยรองรับอารมณ์เรา ทั้งแม่และแฟน เราเป็นคนใจร้อน ร้อนมากๆ
อารมณ์แปรปรวนที่สุดถึงที่สุด ชอบคิดว่าตัวเองไร้ค่าอยู่บ่อยๆ ชอบเหม่อ เบลอลอยๆจนคนรอบข้างทัก
เคยเกือบโดนอุบัติเหตุหลายครั้ง คิดมากๆๆๆ พยายามหยุดคิด เคยบวช สวดมนต์ก่อนนอน อะไรก็ตามแต่เราก็กลับมาเป็นแบบนี้ เราควรจะทำยังไงดีคะ
หรือควรกลับไปพบจิตแพทย์เรื่อยๆ แต่เราคงไม่มีเวลาว่าง TT ยังไงก็รู้สึกดีขึ้นมากคะที่ได้มาระบาย ขอบคุณทุกท่านที่ท่านอุส่าอ่านมานะคะ เราพิมไปเรายังงงตัวเองบ้าง
เหมือนมีหลายๆอย่างมันวนเวียนยังไงไม่รู้ ยังไงก็ขอบคุณมากๆนะคะ ^^
จากคุณ O ( Ticket ID : 386752)
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ ช่วยแนะนำเราที
เพื่อรับยาประมาณ 5-6 ตัวไปทาน ซึ่งก็ไม่รู้คะว่าเป็นยาอะไร เนื่องจากตอนนั้นเป็นช่วงการบำบัดคะ หลังจากนั้นผ่านไป3ปี เราก็เริ่มมีอาการทางจิตที่หนักๆขึ้นมา
คือร่างกายเราจะไม่มีแรงคะเวลาที่จะไปไหนมาไหนทำอะไร ไม่อยากไปไหนไม่อยากอยู่คนเดียวไม่อยากทำอะไรไม่อยากเจอใคร ชอบร้องไห้คนเดียว
มีอาการอยากตายนิดๆแต่ยังคงมีสติยั้งคิดว่าเราควรไปหาหมอเพราะเราตระหนักดีว่าเราไม่เหมือนคนอื่น เราไปพบแพทย์ ผลคือเราเป็น adjustment disorder
ได้ยามาทานเพื่อปรับฮออร์โมนและอารมณ์ อาทิตย์แรก3ตัว+ยานอนหลับ อาการดีขึ้นบ้างคะ หลังจากนั้นก็ลดยาลง และเริ่มดีขึ้นหมอก็ลดยาและนัดเดือนละครั้ง
แต่เราก็ไม่ได้ไปแล้วคะ อาจเป็นเพราะเรามีกิจกรรมที่โรงเรียนทำเรื่อยๆคะ ถ้าช่วงไหนมีกิจกรรมหนักๆมากๆเราจะโอเคเลยคะ แบบว่าต้องไปต้องทำ
เช่นซ้อมการแสดงอะไรประมาณนี้ แต่ช่วงนี้เราต้องรับงานสำคัญ เราเหนื่อยมาก บางครั้งมีปัญหากับผู้ร่วมงานโดยที่เราอยู่เบื้องล่าง ก็ได้แต่รองรับอารมณ์
บทเขาจะดีก็ดีมากๆ แต่งานนนี้ก็เลี้ยงปากท้องเรา จึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงกับมันได้เลย เป็นงานประมาณว่าต้องทำเรื่อยๆไม่มีวันจบ ซึ่งระหว่างการทำเราก็เบื่อคะ
เลยทานขนม พยายามหลีกเลี่ยงและหาผลไม้มาทานแทนเช่นพวกส้มโอ ผลปรากฏว่าภายใน2เดือนน้ำหนักเราขึ้นพรวดพราด อาจเพราะงานอยู่กับที่ไม่ได้ออกกำลังเลย
เราพยายามลดน้ำหนัก จนสุดท้ายก็ทานยาดน้ำหนักจำพวกที่ไม่มีอย. เรารู้ว่ามันไม่ดีมากๆคะแต่เราเครียดมากๆ
เพราะเราไม่อยากอ้วนตุ้มลงพุงแบบนี้ พยายามวิ่งขึ้นลงบันได บางครั้งเราถึงกับล้วงคอตัวเอง แล้วสุดท้ายก็ร้องไห้เพราะรู้ว่ามันไม่ดี จริงๆเราควรบังคับตัวเอง
แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ แต่ปัญหาคือ จิตใจเราจากที่ไม่ค่อยปกติอยู่แล้ว ตอนนี้เราสงสารคนที่ต้องมาคอยรองรับอารมณ์เรา ทั้งแม่และแฟน เราเป็นคนใจร้อน ร้อนมากๆ
อารมณ์แปรปรวนที่สุดถึงที่สุด ชอบคิดว่าตัวเองไร้ค่าอยู่บ่อยๆ ชอบเหม่อ เบลอลอยๆจนคนรอบข้างทัก
เคยเกือบโดนอุบัติเหตุหลายครั้ง คิดมากๆๆๆ พยายามหยุดคิด เคยบวช สวดมนต์ก่อนนอน อะไรก็ตามแต่เราก็กลับมาเป็นแบบนี้ เราควรจะทำยังไงดีคะ
หรือควรกลับไปพบจิตแพทย์เรื่อยๆ แต่เราคงไม่มีเวลาว่าง TT ยังไงก็รู้สึกดีขึ้นมากคะที่ได้มาระบาย ขอบคุณทุกท่านที่ท่านอุส่าอ่านมานะคะ เราพิมไปเรายังงงตัวเองบ้าง
เหมือนมีหลายๆอย่างมันวนเวียนยังไงไม่รู้ ยังไงก็ขอบคุณมากๆนะคะ ^^
จากคุณ O ( Ticket ID : 386752)