อาหารเสริมแคปซูล ถ้ากลืนไม่ไหวใช้วิธีกัดให้แตกก่อนแล้วกลืนได้รึเปล่าครับ

เป็นอาหารเสริมน้ำมันพริมโรสครับ เม็ดใหญ่พอสมควร แฟนกินยายากอยู่แล้ว เจอแบบนี้กลืนไม่ลงเลย

วันนี้ใช้วิธีกัดให้น้ำมันมันออกมาแล้วกลืนไปเลยครับ ส่วนปลอกที่หุ้มไว้ก็คายทิ้ง

อยากทราบว่ามันมีผลเสียอะไรมั้ยครับ ได้ข่าวว่าสำหรับยาแคปซูลต้องกลืนลงไปให้มันละลายในกระเพาะอาหาร แต่นี่เป็นอาหารเสริมไม่รู้เป็นอะไรรึเปล่า

ขอบคุณมากครับ