ไข่แดง 1ฟอง สุก กับแบบดิบๆ กินลงไปแล้ว แบบนไหนให้แคลอรี่มากกว่ากันครับ

เผอิญหาข้อมูลเรื่องไข่เพราะจะทำเรื่องสูตรอาหารหมาโฮมเมดสำหรับสัตว์ป่วยให้ลูกค้าอ่านหน่ะครับ เลยเอาความคิดของแต่ละฝั่งว่าอะไรดีกว่ากันมาเล่าให้ฟัง ขอออกตัวก่อนว่าเป็นกองอวยไข่ดิบเพราะอ่านแล้วรู้สึกว่าน

1.เห็นมีการขายไข่ขาวโดยแยกมาเป็นแท่งละ100กรัม ตกไข่ไก่ประมาน3-4ฟอง. ถ้าเรากินไข่ไก่ไม่แยกไข่แดง3-4ฟอง. จะได้ไขมันเพิ่มเท่าไรครับ. แล้วในไข่แดงโปรตีนน้อยกว่าไขขาวหรือครับ. 2.ถ้าผมมาแยกเองไข่แดงผมจะเอ

อยากให้ไข่ขาวเหมือนไข่ลวกจากฟองแต่ไม่มีไข่แดงแต่หาวิธีทำไม่ได้