ได้อ่านกระทู้ความล้มเหลวในการจัดงาน Central Mini Marathon ในปีนี้
http://pantip.com/topic/32549234/desktop
เห็นด้วยทุกอย่างนะครับ ไม่มีข้อโต้แย้งใดๆ ทำออกมาได้ห่วยมาก
ต้องต่อแถวกันเข้าเส้นชัย ผมว่ามันไม่ใช่แล้ว
ส่วนตัวผมมีความทรงจำกับงานนี้ในแง่มุมดีๆ เพราะเป็นการวิ่ง 10 กม. ได้สำเร็จเป็นครั้งแรกในชีวิต
เชื่อว่าเพื่อนๆนักกีฬาหลายๆคนคงจดจำ รายการที่ได้พิชิตอะไรสำเร็จเป็นครั้งแรกกันได้ทุกคน
ย้อนกลับไปเมื่อ 3-4 ปีก่อน ตอนนั้นผมยังวิ่งได้ไม่เคยเกิน 2.5 กม.
จริงๆเป็นคนเล่นกีฬาเยอะมาตั้งแต่เด็ก แต่ไม่เคยวิ่งระยะไกลมาก่อนเลย
ตอนนั้นต้องไปแข่งกีฬาชนิดนึงในทัวร์นาเมนท์จริงจัง รู้ว่าร่างกายยังฟิตไม่ถึง
เลิกงานก็จะไปซ้อมวิ่งในสวนลุมทุกวัน เพื่อเรียกความฟิต
คนที่วิ่งประจำจะรู้ว่าสวนลุม 1 รอบใหญ่ 2.5 กิโล ถ้าวิ่งขอบนอกของทางวิ่งจะได้ราวๆ 4 กิโล
1 รอบผมก็แทบตายแล้ว ช่วงนั้นได้รู้จักพูดคุย กับคนที่ไปวิ่งประจำ
เกิดแรงบันดาลใจให้วิ่งได้มากขึ้นเรื่อยๆ จนได้สองรอบหรือ 5 กิโลในที่สุด
คราวนี้แข่งกีฬาเสร็จไปแล้ว แต่ก็ยังมาวิ่งแทบทุกวัน
เอาแล้ว ก็เริ่มมีการพูดถึงการพิชิต 10 กิโลแรกในชีวิต กับเพื่อนๆมากขึ้น
10 กิโล นั่นคือ 4 รอบใหญ่สวนลุม ซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับผม
ลุงคนนึง ชวนให้ผมลงสมัครวิ่งในรายการ Central Retail Mini Marathon 10K
เพราะมันอยู่ใกล้สวนลุม 555
(เดี่ยวนี้เปลี่ยนชื่อเป็น Central Group Minimarathon ไปแล้ว)
'ลุง 10K นี่มัน ... ผมวิ่งได้ 5 ก็เหนื่อยสุดๆแล้ว'
'ก็นั่นแหละ จะได้มีเป้าให้ทำลาย'
จากนั้นผมซ้อมวิ่งเกือบทุกวัน แถวบ้านบ้าง สวนลุมบ้าง แต่ไปได้ 5K ก็หมดแรงทุกที
แต่ก่อนใช้รองเท้า Reebok เก่าๆจนมันสึก
จนเปลี่ยนเป็น Asics
รายการ Central Retail ก็ใกล้เข้ามาเรื่อยๆ
เริ่มเพิ่มระยะเป็น 7K โดยใช้วิธีลด speed ลง ก็ไปถึงได้เหมือนกัน
ร่างกายตอนนั้นแห้งมากครับ ขนาดเวทเทรนนิ่งเยอะ ก็ยังดูแห้งอยู่ดี (ดูสภาพจากรูป)
ในที่สุดผมก็วิ่ง 8K ได้ด้วย speed ที่เคยใช้กับ 5K สำเร็จ
แต่รายการ Central Retail จะเริ่มอีกไม่กี่วันแล้ว ทำไงดี
ตอนนั้นตัดสินใจพัก แล้วตั้งใจว่าจะไปให้ถึง 8K แบบตอนซ้อมก่อน
แค่นั้น ที่เหลืออีก 2K ค่อยวัดใจเอาละกัน
ปีนั้นคือ Central Retail 2012 คนเยอะเหมือนกันนะครับ แต่ไม่แย่ห่วยแตกเหมือนปีนี้
แบบเทียบกันไม่ได้เลย
บังเอิญโทรศัพท์ติดตัวไปด้วย เลยได้ถ่ายเก็บภาพบรรยากาศเอาไว้
ภาพนี้เป็นช่วงเร่งความเร็วใน 2 กิโลเมตรแรก เนื่องจากเร็วภาพเลยสั่นๆหน่อย
แผนผมตอนนั้นคือ 2K แรก อัดซัก 70% เพื่อเกาะกลุ่มข้างหน้าไปก่อน
จากนั้นค่อยๆผ่อนความเร็วลงมา
เส้นทางวิ่งจากหน้า Central World เลี้ยวซ้ายเข้าถนนเพชรบุรี ตรงยาวไปเข้าบรรทัดทองทะลุออกสามย่าน
วิ่งถนนพระราม 4 ผ่านจามแสควร์และรพ. จุฬา
รูปนี้ถ่ายตอนใกล้ถึงสวนลุม หรือ ป้าย check point 8K แล้ว
และนั่นคือจุดสิ้นสุดที่ผมซ้อมมา คือซ้อมมาแค่ 8K ที่เหลือยังไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
พอถึงป้าย check point 8K ผมยิ้มอย่างมีความสุข
คือทำเวลาได้ตามที่ซ้อมไว้หมดแล้ว ไม่มีอะไรต้องเสียใจแล้ว กะลังจะชะลอเดิน
แต่มีเพื่อนกลุ่มที่วิ่งไล่ๆกันกับผมมา จำได้เลย คนไทย 3 คน ฝรั่งสองคน ญึ่ปุ่นอีก 1 คน
ห้นมากระตุ้นผมว่า ยูหยุดทำไม คีพโกอิ้ง วีล์ครอสฟินิชไลน์อินโนไทม์
คนไทยก็หันมาตะโกนให้กำลังใจ ไป ไป ไป! ไม่ได้ไล่นะครับ เป็นคำเชียร์ 555
ญี่ปุ่นก็พูดภาษาญี่ปุ่นอะไรไม่รู้ฟังไม่ออก แต่ดูพยักหน้าๆเหมือนให้กำลังใจ
ตอนนั้นไม่รู้เอาแรงก๊อกสองมาจากไหน สปีดตามเพื่อนๆไปซะอย่างนั้น
อ้อมซ้ายเข้าวิทยุตัดกลับเข้าสารสิน เป็นรูปสี่เหลี่ยมเพื่อกลับมาหาราชดำริ พอนุกภาพออกมั๊ยครับ
จากราชดำริตรงกลับเข้า Central World หรือ Finish Line
โอ้โห ตอนนั้นมันส์มาก เพราะพอเลี้ยวเข้าราชดำริ
มันคือ 9K check point นั่นแปลว่า 9 down 1 to go! มีเท่าไหร่แม่มใส่กันหมด
เพื่อนกลุ่มเดิมผมเริ่มอัดกันขึ้นมาแล้ว
นำโดยญี่ปุ่นที่หน้าดูโรคจิตนิดๆ วิ่งไปยิ้มไป ตามด้วยคนไทยอีกสอง ฝรั่งตีคู่มากับผม
ตอนนั้นก๊อกสามมาจากไหนก็ไม่รู้ พอเห็นเพื่อนสับ ก็สับบ้าง
ใส่กันมาจนถึงแยกราชประสงค์ ตอนนั้นจราจรกั้นทางให้นะครับ
ดึงยาวกันมา จนผ่านหน้า Central World เลี้ยวเข้าตรงข้าม Big C
Cross Finish Line แบบประทับใจ หันมาจับมือกัน โดยไม่เคยรู้จักกันมาก่อนอ่ัะคิดดู
เป็น 10K แรกในชีวิตของผมด้วยเวลา 47 นาที!
เล่าซะยาวเลย โทษที
อยากบอกว่ารายการอย่ารับปริมาณที่มากเกินจะจัดการแบบปีนี้อีกเลย
ถ้าทำดีๆ รายการนี้จะกลายเป็น รายการ Major กลางเมืองอีกรายการ ที่ใครๆก็อยากไปทดสอบตัวเอง
10K แรกในชีวิตกับความทรงจำใน Central Mini Marathon
http://pantip.com/topic/32549234/desktop
เห็นด้วยทุกอย่างนะครับ ไม่มีข้อโต้แย้งใดๆ ทำออกมาได้ห่วยมาก
ต้องต่อแถวกันเข้าเส้นชัย ผมว่ามันไม่ใช่แล้ว
ส่วนตัวผมมีความทรงจำกับงานนี้ในแง่มุมดีๆ เพราะเป็นการวิ่ง 10 กม. ได้สำเร็จเป็นครั้งแรกในชีวิต
เชื่อว่าเพื่อนๆนักกีฬาหลายๆคนคงจดจำ รายการที่ได้พิชิตอะไรสำเร็จเป็นครั้งแรกกันได้ทุกคน
ย้อนกลับไปเมื่อ 3-4 ปีก่อน ตอนนั้นผมยังวิ่งได้ไม่เคยเกิน 2.5 กม.
จริงๆเป็นคนเล่นกีฬาเยอะมาตั้งแต่เด็ก แต่ไม่เคยวิ่งระยะไกลมาก่อนเลย
ตอนนั้นต้องไปแข่งกีฬาชนิดนึงในทัวร์นาเมนท์จริงจัง รู้ว่าร่างกายยังฟิตไม่ถึง
เลิกงานก็จะไปซ้อมวิ่งในสวนลุมทุกวัน เพื่อเรียกความฟิต
คนที่วิ่งประจำจะรู้ว่าสวนลุม 1 รอบใหญ่ 2.5 กิโล ถ้าวิ่งขอบนอกของทางวิ่งจะได้ราวๆ 4 กิโล
1 รอบผมก็แทบตายแล้ว ช่วงนั้นได้รู้จักพูดคุย กับคนที่ไปวิ่งประจำ
เกิดแรงบันดาลใจให้วิ่งได้มากขึ้นเรื่อยๆ จนได้สองรอบหรือ 5 กิโลในที่สุด
คราวนี้แข่งกีฬาเสร็จไปแล้ว แต่ก็ยังมาวิ่งแทบทุกวัน
เอาแล้ว ก็เริ่มมีการพูดถึงการพิชิต 10 กิโลแรกในชีวิต กับเพื่อนๆมากขึ้น
10 กิโล นั่นคือ 4 รอบใหญ่สวนลุม ซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับผม
ลุงคนนึง ชวนให้ผมลงสมัครวิ่งในรายการ Central Retail Mini Marathon 10K
เพราะมันอยู่ใกล้สวนลุม 555
(เดี่ยวนี้เปลี่ยนชื่อเป็น Central Group Minimarathon ไปแล้ว)
'ลุง 10K นี่มัน ... ผมวิ่งได้ 5 ก็เหนื่อยสุดๆแล้ว'
'ก็นั่นแหละ จะได้มีเป้าให้ทำลาย'
จากนั้นผมซ้อมวิ่งเกือบทุกวัน แถวบ้านบ้าง สวนลุมบ้าง แต่ไปได้ 5K ก็หมดแรงทุกที
แต่ก่อนใช้รองเท้า Reebok เก่าๆจนมันสึก
จนเปลี่ยนเป็น Asics
รายการ Central Retail ก็ใกล้เข้ามาเรื่อยๆ
เริ่มเพิ่มระยะเป็น 7K โดยใช้วิธีลด speed ลง ก็ไปถึงได้เหมือนกัน
ร่างกายตอนนั้นแห้งมากครับ ขนาดเวทเทรนนิ่งเยอะ ก็ยังดูแห้งอยู่ดี (ดูสภาพจากรูป)
ในที่สุดผมก็วิ่ง 8K ได้ด้วย speed ที่เคยใช้กับ 5K สำเร็จ
แต่รายการ Central Retail จะเริ่มอีกไม่กี่วันแล้ว ทำไงดี
ตอนนั้นตัดสินใจพัก แล้วตั้งใจว่าจะไปให้ถึง 8K แบบตอนซ้อมก่อน
แค่นั้น ที่เหลืออีก 2K ค่อยวัดใจเอาละกัน
ปีนั้นคือ Central Retail 2012 คนเยอะเหมือนกันนะครับ แต่ไม่แย่ห่วยแตกเหมือนปีนี้
แบบเทียบกันไม่ได้เลย
บังเอิญโทรศัพท์ติดตัวไปด้วย เลยได้ถ่ายเก็บภาพบรรยากาศเอาไว้
ภาพนี้เป็นช่วงเร่งความเร็วใน 2 กิโลเมตรแรก เนื่องจากเร็วภาพเลยสั่นๆหน่อย
แผนผมตอนนั้นคือ 2K แรก อัดซัก 70% เพื่อเกาะกลุ่มข้างหน้าไปก่อน
จากนั้นค่อยๆผ่อนความเร็วลงมา
เส้นทางวิ่งจากหน้า Central World เลี้ยวซ้ายเข้าถนนเพชรบุรี ตรงยาวไปเข้าบรรทัดทองทะลุออกสามย่าน
วิ่งถนนพระราม 4 ผ่านจามแสควร์และรพ. จุฬา
รูปนี้ถ่ายตอนใกล้ถึงสวนลุม หรือ ป้าย check point 8K แล้ว
และนั่นคือจุดสิ้นสุดที่ผมซ้อมมา คือซ้อมมาแค่ 8K ที่เหลือยังไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
พอถึงป้าย check point 8K ผมยิ้มอย่างมีความสุข
คือทำเวลาได้ตามที่ซ้อมไว้หมดแล้ว ไม่มีอะไรต้องเสียใจแล้ว กะลังจะชะลอเดิน
แต่มีเพื่อนกลุ่มที่วิ่งไล่ๆกันกับผมมา จำได้เลย คนไทย 3 คน ฝรั่งสองคน ญึ่ปุ่นอีก 1 คน
ห้นมากระตุ้นผมว่า ยูหยุดทำไม คีพโกอิ้ง วีล์ครอสฟินิชไลน์อินโนไทม์
คนไทยก็หันมาตะโกนให้กำลังใจ ไป ไป ไป! ไม่ได้ไล่นะครับ เป็นคำเชียร์ 555
ญี่ปุ่นก็พูดภาษาญี่ปุ่นอะไรไม่รู้ฟังไม่ออก แต่ดูพยักหน้าๆเหมือนให้กำลังใจ
ตอนนั้นไม่รู้เอาแรงก๊อกสองมาจากไหน สปีดตามเพื่อนๆไปซะอย่างนั้น
อ้อมซ้ายเข้าวิทยุตัดกลับเข้าสารสิน เป็นรูปสี่เหลี่ยมเพื่อกลับมาหาราชดำริ พอนุกภาพออกมั๊ยครับ
จากราชดำริตรงกลับเข้า Central World หรือ Finish Line
โอ้โห ตอนนั้นมันส์มาก เพราะพอเลี้ยวเข้าราชดำริ
มันคือ 9K check point นั่นแปลว่า 9 down 1 to go! มีเท่าไหร่แม่มใส่กันหมด
เพื่อนกลุ่มเดิมผมเริ่มอัดกันขึ้นมาแล้ว
นำโดยญี่ปุ่นที่หน้าดูโรคจิตนิดๆ วิ่งไปยิ้มไป ตามด้วยคนไทยอีกสอง ฝรั่งตีคู่มากับผม
ตอนนั้นก๊อกสามมาจากไหนก็ไม่รู้ พอเห็นเพื่อนสับ ก็สับบ้าง
ใส่กันมาจนถึงแยกราชประสงค์ ตอนนั้นจราจรกั้นทางให้นะครับ
ดึงยาวกันมา จนผ่านหน้า Central World เลี้ยวเข้าตรงข้าม Big C
Cross Finish Line แบบประทับใจ หันมาจับมือกัน โดยไม่เคยรู้จักกันมาก่อนอ่ัะคิดดู
เป็น 10K แรกในชีวิตของผมด้วยเวลา 47 นาที!
เล่าซะยาวเลย โทษที
อยากบอกว่ารายการอย่ารับปริมาณที่มากเกินจะจัดการแบบปีนี้อีกเลย
ถ้าทำดีๆ รายการนี้จะกลายเป็น รายการ Major กลางเมืองอีกรายการ ที่ใครๆก็อยากไปทดสอบตัวเอง