เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากกระชับต้นขาค่ะ ต้องเข้าฟิตเนสอีท่าไหนดีค่ะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ
ตอนนี้กำลังอ้วนขึ้นหนุบๆหนับๆ แล้วบั่บ
เริ่มลงขา ออกแขน

ถ้าจะเข้าฟิตเนสต้องเล่นอะไร ท่าไหน ยังไงบ้างคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

แนะนำเรื่องอาหารด้วยก็ได้นะคะ

ตอนนี้ไม่ไหวจะเคลียร์ อ่อนเพลียมิอยากจิพูดดดค่าาา >.<
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
Gokudo_G
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่