การเจริญสติ กับการเป็นสมาธิที่แท้จริง

การมีความรู้สึกตัวอยู่ทุกอริยาบถในปัจจุบันขณะ ในอริยบถกำลังหยิบจับก็รู้สึกตัว จริงๆแล้วมันไม่ใช่ นั่นคือความเข้าใจ
**มันไปรู้ตรงไหน ก็รู้ในความรู้สึกในขณะที่มันกำลังเป็นอยู่*

ขอถามว่า
-ถ้าเราแค่รู้สึกตัวว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ เป็นแค่ความเข้าใจยังไม่เป็นสมาธิใช่ไหมคะ
-เวลาเราทำงานแล้วจิตวุ่นวาย ที่คนทั่วไปใช้คำว่าไม่มีสมาธิในการทำงาน เป็นการใช้ถูกไหมคะ หรืออย่างไร?
-ถ้ามันไปรู้ตรงไหน ก็รู้ในความรู้สึกในขณะที่มันกำลังเป็นอยู่ (อริยบถ)