ใส่แว่นแล้วปวดหัว บีบขมับ แก้อย่างไร?

เมื่อตัดมาใส่แล้วกลับมีอาการปวดกระบอกตา ปวดร้าวบริเวณขมับ หรือเวียนศีรษะ จนทำให้รู้สึกไม่อยากใส่แว่น กลายเป็นเสียทั้งเงิน เสียทั้งความรู้สึก วันนี้เราเลยเอาแนวทางแก้ปัญหาจาก Mattaya Vision Center มาแชร์กันค่ะ

สาเหตุทางการแพทย์ที่ทำให้ใส่แว่นสายตาแล้วปวดศีรษะ
กลไกการทำงานของกล้ามเนื้อตาเมื่อได้รับค่าสายตาที่ไม่ถูกต้อง
คนที่มีภาวะสายตาผิดปกติ เกิดจากความโค้งของกระจกตาหรือความยาวลูกตาที่ไม่พอดี ทำให้แสงตกกระทบไม่พอดีที่จอประสาทตา และมองระยะใกล้ หรือไกลไม่ชัด ยิ่งฝืนใช้สายตาเพ่งมองก็จะทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก จนเกิดภาวะตาล้า (Asthenopia) ปวดตา หรือระยะยาวอาจจะปวดหัวได้ค่ะ

แรงกดทับจากกรอบแว่น ปัจจัยเงียบที่หลายคนมองข้าม
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไม่สบายตัวเมื่อสวมแว่น นอกจากเลนส์ที่ค่าสายตาคลาดเคลื่อน คือเรื่องของกรอบแว่น เพราะกรอบแว่นที่ไม่พอดีกับใบหน้า เมื่อสวมแล้วแน่นเกินไป อาจสร้างแรงกดทับบริเวณขมับ จนทำให้มีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง หรือแว่นหลวมปวดหัว เพราะจุดโฟกัสคลาดเคลื่อนได้ ดังนั้น แว่นที่ดีนอกจากเลนส์จะเหมาะกับค่าสายตาและไลฟ์สไตล์ กรอบแว่นก็ต้องพอดี ไม่แน่น หรือหลวมเกินไปด้วยค่ะ



วิธีรับมือและแก้ปัญหาเบื้องต้น เมื่อใส่แว่นแล้วปวดหัว
ถ้าหากใส่แว่นแล้วปวดหัว บีบขมับ หรือใส่แว่นสายตาสั้นปวดหัว แนะนำให้ลองพักสายตาดูก่อน แต่ถ้าไม่ดีขึ้น ควรนำแว่นกลับไปให้นักทัศนมาตรตรวจเช็กค่าสายตา และค่าพารามิเตอร์อีกครั้ง เพราะอาจเป็นความผิดพลาดที่ทำให้แว่นไม่สามารถใส่ได้จริงค่ะ

โดยทั่วไป เมื่อตัดแว่นมาใหม่แล้วปวดหัว มีความเป็นไปได้ว่าอาจจะเพราะดวงตาอยู่ในช่วงปรับตัวกับแว่นใหม่ โดยเฉพาะเลนส์โปรเกรสซีฟ ที่มีถึง 3 โซน และช่วยให้มองเห็นคมชัดทุกระยะ จำเป็นต้องใช้เวลาในการปรับตัว 1-2 สัปดาห์ อาการจะค่อย ๆ หายไปเอง

อย่างไรก็ตาม หากใส่แว่นต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการตาล้า ปวดศีรษะเรื้อรัง ภาพบิดเบี้ยว เวียนศีรษะมาก หรือรู้สึกว่าแว่นกดบริเวณขมับ ควรนำแว่นกลับไปให้นักทัศนมาตรตรวจเช็กอีกครั้งค่ะ เพราะอาจเกี่ยวข้องกับค่าสายตาที่ไม่เหมาะสม จุดศูนย์กลางเลนส์ที่ไม่ตรงกับตำแหน่งตา ค่าพารามิเตอร์ของแว่น หรือกรอบแว่นที่ไม่พอดีกับรูปหน้า

วิเคราะห์ความต่าง แว่นสำเร็จรูป vs แว่นสั่งตัดเฉพาะบุคคล
- แว่นสำเร็จรูป จะถูกออกแบบโดยอิงจากเกณฑ์มาตรฐานเป็นหลัก แม้ว่าใช้งานได้ทั่วไป แต่ถ้าหากต้องการใช้งานในระยะยาว หรือมีปัญหาค่าสายตาซับซ้อน ควรเลือกแว่นสั่งตัดเฉพาะบุคคล ที่ออกแบบอย่างพิถีพิถัน ผ่านการวัดจุดศูนย์กลางเลนส์ และระยะห่างระหว่างรูม่านตาอย่างแม่นยำ เพื่อให้การมองเห็นคมชัด และใส่สบายตาค่ะ

- แว่นสั่งตัดเฉพาะบุคคล จะมีความพิเศษตรงที่นอกจากค่าสายตาที่แม่นยำแล้ว จุดศูนย์กลางเลนส์ หรือระยะห่างระหว่างรูม่านตา ซึ่งเป็นค่าเฉพาะบุคคล ไม่ได้มีการตรวจวัดในแว่นสำเร็จรูป แต่รายละเอียดเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมาก เพื่อให้แว่นที่ตัดออกมาเป็นแว่นที่ตรงกับลักษณะสรีระของผู้ใช้

คนที่มีปัญหาค่าสายตา และตัดแว่นมาสักคู่ ก็คงจะคาดหวังการมองเห็นที่กลับมาคมชัดเหมือนปกติ แต่เมื่อแว่นที่ตัดมาใส่ไม่สบาย ปวดกระบอกตา ปวดหัว ก็คงจะทำให้รู้สึกผิดหวังไปตาม ๆ กัน แนะนำให้ตัดแว่นกับนักทัศนมาตร เพื่อให้วัดสายตาได้อย่างแม่นยำ ควบคู่กับการตรวจโรคตาอย่างละเอียดโดยจักษุแพทย์ เพื่อให้มั่นใจว่าจะได้แว่นที่มีคุณภาพ และใช้งานได้อย่างมั่นใจในชีวิตประจำวันค่ะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ใส่แว่นแล้วปวดหัว บีบขมับ