ขอวิธีเลิกเครียดกับการเรียนแล้วก็ผลการเรียนหน่อยค่ะ

เราอยู่ม.3คือเราได้เกรด3.89 เรารู้นะคะว่ามันไม่ได้น้อยเลยแต่เราเสียใจมากเพราะมันคือเกรดที่น้อยที่สุดที่เคยได้ เสียใจจนอธิบายไม่ถูก เครียดสุดๆแต่ก็ไม่มีใครกดดันเราสักคนทุกคนโอเคหมด เราคาดหวังว่าเราจะได้ไม่ต่ำกว่า3.95 เราเป็นแบบนี้มาตลอดพยายามเลิกแล้วแต่ก็ยังกลับมาเป็นเหมือนเดิมเราเครียดจนอธิบายไม่ออก