การฝึกของ บบ ช่วงเจ็บอาจเป็นโมเดลในการฝึกที่ได้ผลที่สุดก็ได้นะ

กระทู้คำถาม
บบ หลังหายเจ็บบอลเสิร์ฟกับบอลแรกคือดีขึ้นมาก โดยเฉพาะบอลแรกคือดีขึ้นแบบผิดหูผิดตา แสดงว่าในแคมป์ช่วงที่ยังตีไม่ได้ บบ เลยโฟกัสไปที่การฝึกเสิร์ฟและรับเสิร์ฟแทน ซึ่งจะบอกว่ามันได้ผลดีมากๆ การรับเสิร์ฟของบบคือเสถียรขึ้นมากแบบวางใจได้เลย บอลเสิร์ฟก็แน่นอนขึ้น แสดงว่าถ้าเราโฟกัสการฝึกไปที่การแก้ไขจุดอ่อนของแต่ละคนมันก็จะเห็นผลชัดเจนกว่าการฝึกรวมๆเพียงอย่างเดียว

จะดีมั้ยถ้าเรามีโปรแกรมการฝึกแบบลบจุดอ่อนรายบุคคลแบบเข้มข้นจนกว่าจะลบตุดอ่อนนั้นได้ อย่างเช่น แคปหมู ซันวา เอมม่า มีปัญหาเรื่องกระโดดก็อัดการฝึกกระโดดแบบเข้มเข้นกว่าสกิลอื่นจนกว่าจะกระโดดได้สูงในระดับที่น่าพอใจ โดยตารางฝึกจะเป็นการฝึกกระโดดแบบ 70% สกิลอื่น 30%
ใบเตย หยก บอลแรกไม่ดี ก็อัดโปรแกรมบอลแรกจนกว่าจะดี  


ถ้าลบจุดด้อยของแต่ละคนได้เราก็จะมีตัวเลือกนักกีฬาอีกมาก และก็จะไม่เสียเวลาเปล่า  เข้าใจละว่าในแคมป์ก็คงมีการลดข้อผิดพลาดของแต่ละคนอยู่ แต่ถ้าปรับให้เข้มข้นขึ้นมันอาจให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและเร๋วกว่าที่ทำอยู่ก็ได้นะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่