รายการ ครัวคุณต๋อย 1 ต.ค. 69 กินอย่างไรให้ได้โปรตีนที่เพียงพอ l ข้าวปั้นหน้าปลาไหล(เจ)

กระทู้สนทนา

ครัวคุณต๋อย อาหาร สุขภาพกาย

รายการ ครัวคุณต๋อย
วันพฤหัสบดีที่ 1 ตุลาคม 2569 พบกับ

กินอย่างไรให้ได้โปรตีนที่เพียงพอ

ดูย้อนหลัง

ข้าวปั้นหน้าปลาไหล(เจ) ร้าน MR. Genki

ดูย้อนหลัง

ข้อมูลจาก
https://www.facebook.com/share/p/1Cu3Zqakqv/

ถูกใจให้พอยต์

CHsoji86

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 5349106 ถูกใจ, ไผ่หวานทะยานฟ้า ถูกใจ, รวย&นิว ถูกใจ, ToR_GerRarD ถูกใจ, tea_time ถูกใจ, อัมปาจุม หลงรัก

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เที่ยงวันนี้ทานอะไรกันคะ 1/10/2569

#เที่ยงวันนี้ทานอะไรกันคะ 1/10/2569 #พะแนงไก่กับผัดไชโป๊วไข่. @มื้อเที่ยงนี้กินอะไรกันไปบ้าง ฟ้าสว่างสดไสไร้เมฆฝน น้ำท่วมหนักเริ่มลดปลดทุกข์ทน เหลือแต่คนริมน้ำ..ยังฉ่ำทรุด ถึงเวลากินกลางวันในวันนี้

บุษบา ท่าพระ

อาหารไทย

เมนูอาหาร

รายการ ครัวคุณต๋อย 30 ก.ย. 69 ปลาช่อนเผาเกลือ l ลืมกลืนหม้อแกง

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 30 กันยายน 2569 พบกับ ไม่กินถือว่าผิด-ปลาช่อนเผาเกลือ ร้านครัวลุงยัง ปลาเผาเจ้าเก่า จ. นครนายก ดูย้อนหลัง https://youtu.be/-jC4hSmm-mg?si=uEvQrFrI6paHo_YA ลืมกลืนหม้อแ

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 29 ก.ย. 69 วิธีผัดผักบุ้งไฟแดงไม่ให้ผักบุ้งดำ l แกงคั่วแห้งปลาคังหน่อไม้ดอง

รายการ ครัวคุณต๋อย วันอังคารที่ 29 กันยายน 2569 พบกับ วิธีผัดผักบุ้งไฟแดงไม่ให้ผักบุ้งดำ ดูย้อนหลัง https://youtu.be/hPkOCLgmI-U?si=rxMQWd0DezcOCX75 แกงคั่วแห้งปลาคังหน่อไม้ดอง ร้าน The Secret ด

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 28 ก.ย. 69 ขนมผักกาด นครปฐม l ข้าวอบเผือก (เจ)

รายการ ครัวคุณต๋อยวันจันทร์ที่ 28 กันยายน 2569 พบกับ ไฮไลท์ครัวคุณต๋อยยกทัพนครปฐม ขนมผักกาด ร้านย้อยหย่อย Yoi Yoii จ.นครปฐม ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=odMDMp1xawE ข้าวอบเผือก (เจ) ร้

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 3 ก.ย. 69 วิธีทำข้าวผัดน้ำพริกกะปิ l ต้มแซ่บเนื้อ

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพฤหัสบดีที่ 3 กันยายน 2569 พบกับ วิธีทำข้าวผัดน้ำพริกกะปิ ดูย้อนหลัง https://youtu.be/tkybnc9rmeM?si=FQG0DNifi3-moNCh ต้มแซ่บเนื้อ ร้านกะเพราแท้ 1993 ดูย้อนหลัง https://you

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 2 ก.ย. 69 ขนมจีนเส้นสด+น้ำยา 5 ชนิด l แกงส้มพริกนกปลากะพง

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 2 กันยายน 2569 พบกับ ไม่กินถือว่าผิด-ขนมจีนเส้นสด+น้ำยา 5 ชนิด ร้านขนมจีนคลองวาฬ จ.ประจวบคีรีขันธ์ ดูย้อนหลัง https://youtu.be/P40Y9gFumzs?si=89AbKz6Ng8uZxflP แกงส้มพ

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 11 มิ.ย. 69 วิธีทำ Espresso bomb l ปูเค็มหลน

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพฤหัสบดีที่ 11 มิถุนายน 2569 พบกับ วิธีทำ Espresso bomb ดูย้อนหลัง https://youtu.be/TUGSDSukcYU?si=-YY4cfSyXOkgqXVP ปูเค็มหลน ร้านอาหารไผ่ขวาง ดูย้อนหลัง https://youtu.be/

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 30 ก.ค. 69 ปลาจาระเม็ดหม้อไฟ l ขนมไข่เต่า

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพฤหัสบดีที่ 30 กรกฎาคม 2569 พบกับ ไม่กินถือว่าผิด ปลาจาระเม็ดหม้อไฟ ร้านเดอะริเวอร์ไซด์ จ. สุราษฎร์ธานี ดูย้อนหลัง https://youtu.be/gJ7FJkO9GaU?si=7Be-ymbQCFt5hF6Q ขนมไข่เต่า

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 16 ก.ย. 69 แกงฮังเล จ.ลำปาง l ตำมะม่วงปลาย่าง

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 16 กันยายน 2569 พบกับ ไฮไลท์ครัวคุณต๋อยยกทัพลำปาง -แกงฮังเล ร้านอรรถอร่อย จ. ลำปาง ดูย้อนหลัง https://youtu.be/I3ALc51jyLQ?si=cTgI5Qx4NOGWqliy ตำมะม่วงปลาย่าง ร้าน ล้า

CHsoji86

รายการ ครัวคุณต๋อย 11 มี.ค. 69 5 อันดับเนื้อสัตว์ โปรตีนสูง l ข้าวผัดไข่ซอสมันปู

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 11 มีนาคม 2569 พบกับ 5 อันดับเนื้อสัตว์ โปรตีนสูง ดูย้อนหลัง https://youtu.be/GksXzcRtSz0?si=SANnWoT_tO5muAtv ข้าวผัดไข่ซอสมันปู ร้านฤดูกาล ดูย้อนหลัง https://youtu.

CHsoji86

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ครัวคุณต๋อย อาหาร สุขภาพกาย

{room_name}

รายการ ครัวคุณต๋อย 1 ต.ค. 69 กินอย่างไรให้ได้โปรตีนที่เพียงพอ l ข้าวปั้นหน้าปลาไหล(เจ)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ