ทำงานเข้ากะ ออกกะนอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผลตรวจสุขภาพประจำปีออกมาแล้ว ตับอักเสบเล็กน้อย
ผมทำงานเข้ากะ1อาทิตย์เปลี่ยน แล้วเวลาออกกะนอนไม่หลับ มีวิธีจัดการยังไงบ้างครับ หรือจะซื้อยานอนหลับมากิน

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่