สวัสดีค่ะพี่ๆวันนี้อยากมาขอคำแนะนำจากคนที่เคยฝังเข็มค่ะ ช่วงนี้การนอนหลับไม่ค่อยดีเลยค่ะ อายุเพิ่ง 30 เอง แต่บางวันกว่าจะหลับก็ใช้เวลานานมาก บางคืนเหมือนหลับๆตื่นๆ แล้วตอนเช้าตื่นมาก็ยังรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น
ก่อนหน้านี้เคยลองศึกษาการแพทย์แผนจีนไว้บ้าง แล้วมีโอกาสลอง แมะชีพจรและฝังเข็มตามร่างกายเป็นครั้งแรก เป็นการลองทำตามคำแนะนำที่ได้รับหลังจากพูดคุยเรื่องอาการของเรา ไม่ได้เป็นคนเลือกวิธีเองค่ะ
ประสบการณ์ส่วนตัวครั้งแรก ; ตอนแมะเรารู้สึกแปลกใหม่ดีค่ะ มีการจับชีพจรและดูอาการต่างๆแล้วพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องการนอนของเราส่วนตอนฝังเข็ม คิดว่าจะเจ็บมาก แต่จริงๆ แล้วบางจุดรู้สึกจี๊ด บางจุดจะรู้สึกตึงหรือหน่วงๆ มากกว่า พอผ่านไปสักพักรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนิดหน่อยค่ะ หลังจากกลับบ้านก็รู้สึกงัวเงียและอ่อนเพลียนิดหน่อย แต่ก็ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับการฝังเข็มไหม เพราะวันนั้นเราออกไปข้างนอกทั้งวันและอากาศค่อนข้างร้อนด้วยค่ะ ตอนนี้เพิ่งลองครั้งแรก เลยยังไม่รู้ว่าการนอนจะเปลี่ยนแปลงหรือเปล่า
เลยอยากถามพี่ๆที่เคยมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับแล้วลองฝังเข็มค่ะว่า
หลังฝังเข็มครั้งแรก รู้สึกยังไงกันบ้างคะ?
มีใครรู้สึกว่าการนอนเปลี่ยนไปบ้างไหม แล้วโดยทั่วไปต้องทำต่อเนื่องประมาณกี่ครั้งถึงจะพอประเมินได้ว่าเหมาะกับตัวเองหรือเปล่า?หรือถ้าใครมีวิธีดูแลตัวเองเรื่องการนอนที่เคยลองแล้ว อยากมาแชร์กันได้นะคะ
อยากอ่านประสบการณ์ของแต่ละคนค่ะ ขอบคุณค่ะ
ฝังเข็มตามร่างกายครั้งแรก รู้สึกยังไงบ้างคะ? ขอถามคนที่เคยทำค่ะ
ก่อนหน้านี้เคยลองศึกษาการแพทย์แผนจีนไว้บ้าง แล้วมีโอกาสลอง แมะชีพจรและฝังเข็มตามร่างกายเป็นครั้งแรก เป็นการลองทำตามคำแนะนำที่ได้รับหลังจากพูดคุยเรื่องอาการของเรา ไม่ได้เป็นคนเลือกวิธีเองค่ะ
ประสบการณ์ส่วนตัวครั้งแรก ; ตอนแมะเรารู้สึกแปลกใหม่ดีค่ะ มีการจับชีพจรและดูอาการต่างๆแล้วพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องการนอนของเราส่วนตอนฝังเข็ม คิดว่าจะเจ็บมาก แต่จริงๆ แล้วบางจุดรู้สึกจี๊ด บางจุดจะรู้สึกตึงหรือหน่วงๆ มากกว่า พอผ่านไปสักพักรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนิดหน่อยค่ะ หลังจากกลับบ้านก็รู้สึกงัวเงียและอ่อนเพลียนิดหน่อย แต่ก็ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับการฝังเข็มไหม เพราะวันนั้นเราออกไปข้างนอกทั้งวันและอากาศค่อนข้างร้อนด้วยค่ะ ตอนนี้เพิ่งลองครั้งแรก เลยยังไม่รู้ว่าการนอนจะเปลี่ยนแปลงหรือเปล่า
เลยอยากถามพี่ๆที่เคยมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับแล้วลองฝังเข็มค่ะว่า
หลังฝังเข็มครั้งแรก รู้สึกยังไงกันบ้างคะ?
มีใครรู้สึกว่าการนอนเปลี่ยนไปบ้างไหม แล้วโดยทั่วไปต้องทำต่อเนื่องประมาณกี่ครั้งถึงจะพอประเมินได้ว่าเหมาะกับตัวเองหรือเปล่า?หรือถ้าใครมีวิธีดูแลตัวเองเรื่องการนอนที่เคยลองแล้ว อยากมาแชร์กันได้นะคะ
อยากอ่านประสบการณ์ของแต่ละคนค่ะ ขอบคุณค่ะ