ช่วงไหนของวันที่รู้สึกว่า “ไม่ Productive” กันบ้างครับ? แล้วทุกคนรับมือกันยังไง

ช่วงนี้ผมกำลังสังเกตตัวเองว่า บางวันทำงาน/อ่านหนังสือได้ลื่นมาก แต่บางช่วงเหมือนสมองไม่ไปต่อ ทั้งที่ก็ยังไม่ได้ทำอะไรหนักมาก
เลยอยากรู้ว่าคนอื่นเป็นกันยังไงบ้างครับ

1. ช่วงไหนของทุกคนรู้สึกว่า Productive ลดลงมากที่สุดบ้างครับ?
.
2. ตอนที่รู้สึกว่า “ไม่ไหวแล้ว / ไม่โฟกัส” มันแสดงออกยังไงบ้างครับ?
.
3. ปกติทุกคนทำอะไรบ้างครับ เพื่อดึงตัวเองกลับมา?
.
4. วิธีที่ใช้อยู่ตอนนี้ได้ผลแค่ไหนบ้างครับช่วยแชร์หน่อย?
.
5.แล้วชอบวิธีที่ใช้อยู่มั้ยครับ และมีข้อเสียยังไงบ้างครับ?