▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ
เมนูอาหาร
สุขภาพผู้สูงอายุ
ทำอาหาร
โภชนาการ
แกงส้ม กย 69
วันพฤหัสบดีที่ 3 กันยายน พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ แกงส้ม..ลาบหมูคั่ว..ฟักทองผัดไข่..ทับทิมนึ่ง รับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ การดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เพียงการรอให้เจ็บป่วยแล้วจึงรักษา แต่คือการใส่ใจตนเองในทุกวัน ทั้งอาหาร การพักผ่อน และการออกกำลังกาย หมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และตรวจสุขภาพตามความเหมาะสม เพื่อป้องกันปัญหาก่อนจะรุนแรง
เพราะสุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดจากโชค หากเกิดจากวินัยเล็ก ๆ ที่เราสร้างและทำอย่างสม่ำเสมอ เมื่อดูแลกายด้วยความใส่ใจ ใจก็มีพลังพร้อมรับมือกับทุกความเปลี่ยนแปลงของชีวิต ขอให้อยู่ดีมีสุข มีสุขภาพกายใจที่แข็งแรง ทำงานสำเร็จดังปรารถนา เดินทางไปมาปลอดภัย โชคดี
Noohom Ja
3 /9/ 69