พทป.ณิชนันท์ ปุ่มเพชร แพทย์แผนไทยประยุกต์ จากโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร แนะนำสูตรเครื่องดื่มสมุนไพรง่ายๆ ที่ทำเองได้ที่บ้าน ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และระคายคอจากหวัดหรืออากาศเปลี่ยนครับ
กะเพราเป็นสมุนไพรที่คนไทยใช้กันมานาน มีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยขับเสมหะและลดการระคายคอ พอผสมกับขิงที่มีฤทธิ์อุ่นช่วยลดการอักเสบทางเดินหายใจ และมะนาวที่มีวิตามินซีช่วยให้เสมหะเหนียวน้อยลง ทั้งสามอย่างจะเสริมฤทธิ์กันได้ดีครับ ส่วนน้ำผึ้งที่ใส่ตอนท้ายก็ช่วยเคลือบคอให้ชุ่มขึ้น แต่ใส่ได้เฉพาะคนที่ไม่มีโรคเบาหวานเท่านั้นนะครับ
สูตรและวิธีทำดูได้จากภาพเลยครับ ทำง่าย ใช้ของที่มีในครัวแทบทุกบ้าน
ข้อควรระวังที่อยากเน้นเป็นพิเศษ: สูตรนี้เหมาะกับอาการไอเล็กน้อยจากหวัดหรือระคายคอทั่วไปเท่านั้น ถ้าไอติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์ ไอมีเลือดปน มีไข้สูง เหนื่อยหอบ หรือเจ็บหน้าอก ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงครับ ไม่ควรใช้สมุนไพรทดแทนการวินิจฉัยของแพทย์
และที่สำคัญมาก ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบกินน้ำผึ้งเด็ดขาดในทุกรูปแบบ เพราะมีความเสี่ยงต่อโรคโบทูลิซึมในทารก (Infant Botulism) ตามคำแนะนำขององค์กรสาธารณสุขสากลครับ ส่วนผู้ป่วยเบาหวานก็ควรงดน้ำผึ้งและปรึกษาแพทย์และเภสัชกรก่อนใช้สมุนไพรเป็นประจำเช่นกัน
ไอ เจ็บคอ ระคายคอ? กะเพราในครัวช่วยได้ครับ 🌿