คนที่อยู่คนเดียวมีวิธีจัดการความเหงายังไงกันบ้างคะ?

สวัสดี จขกท.อยากปรึกษาปัญหาชีวิตค่ะ ^^ เรียกว่าปัญหาชีวิตเนอะ ใครที่เป็นโสด🙋 แล้วใช้ชีวิตคนเดียวไหมคะ  ปกติชีวิตการทำงานด้วยความทำงานเป็นพยาบาล วันนึงเจอคนไข้เป็นร้อย ได้คุยกับเพื่อร่วมงาน แต่ก็เหงา เป็นความเหงาลึกๆ แก้ปัญหาโดยการทำงานหนัก ยัดเวลาทำงาน หางานอย่างอื่นทำ จนคนรอบข้างบอกให้พักผ่อน เลยลองไปเดทคนเดียวค่ะ อาหารอร่อยนะคะ แต่กินไปร้องไห้ไป เป็นความรู้สึกโดดเดี่ยวแบบแปลกๆ ทั้งที่มีเพื่อนมหาลัย มัธยม มีเพื่อนร่วมงาน และงานเยอะ เลยขออนุญาตมาปรึกษาในพันทิปค่ะ