หลักสูตรนี้สำหรับนักศึกษาปี 1 และจะเน้นเรื่อง “สุขภาพจิต การดูแลตนเอง และแนวทางการใช้ข้อมูลเพื่อปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยได้รับแรงบันดาลใจจากชีวิตสาธารณะของ BTS และ RM” มีกำหนดเริ่มในฤดูใบไม้ร่วงปี 2026!
คำอธิบายรายวิชา (Course Description)
คิม นัมจุน หรือเป็นที่รู้จักในชื่อ
RM คือหัวหน้าวง BTS วงดนตรีเกาหลีใต้ผู้สร้างปรากฏการณ์ระดับโลก (และเคยมาแสดงที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเมื่อพฤษภาคม 2026) นัมจุนยังเป็นนักสะสมงานศิลปะตัวยง และจะเป็นผู้ร่วมจัดนิทรรศการที่พิพิธภัณฑ์ศิลปะสมัยใหม่ซานฟรานซิสโก (SFMOMA) ในช่วงเดือนตุลาคม 2026 แม้จะโด่งดังในฐานะนักดนตรี นักแต่งเพลง และศิลปิน แต่นัมจุน มักถูกอ้างอิงถึงบ่อยครั้งเกี่ยวกับมุมมองและแนวทางการดูแลสุขภาพจิตรวมถึงสุขภาวะ (Well-being)
สัมมนานี้ (IntroSem) โดยพื้นฐานแล้วว่าด้วยแนวปฏิบัติเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและสุขภาวะ โดยเราจะนำแรงบันดาลใจจาก RM มาใช้ในทุกจุดที่ทำได้ หัวข้อเรียนจะครอบคลุมถึง :
🔹 ธรรมชาติ, การปั่นจักรยาน, ศิลปะ และวรรณกรรม (ซึ่งแฟนๆ รู้จักกันในชื่อ "Namjooning")
🔹การนอนหลับ, ความวิตกกังวล และอาการสมองตัน/คิดงานไม่ออก (Creative block)
🔹การรักตัวเองและการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-love & Self-awareness)
🔹ยารักษาโรคและสารต่างๆ, อาหารและการออกกำลังกาย
🔹อาหารเสริม
🔹 จิตตบำบัดและการให้คำปรึกษา (Psychotherapy & Coaching) และอื่น ๆ
อย่างไรก็ตาม ในชั้นเรียนนี้จะไม่หยุดอยู่แค่การชื่นชมคำแนะนำทั่วไปที่ฟังดูสมเหตุสมผล เช่น "นอนหลับให้เพียงพอ!" แต่เราจะใช้แนวทางเชิงปริมาณ (Quantitative approaches) เพื่อเข้าใจว่าแค่ไหนคือ "เพียงพอ", การนอนหลับทุกแบบมีคุณภาพเท่ากันหรือไม่, ผลกระทบจากการอดนอนต่อสุขภาวะเป็นอย่างไร — งานวิจัยกล่าวว่าอย่างไร, เราจะนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไรจริงๆ และเรื่องใดยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ?
เราจะอ่านวรรณกรรมและวิเคราะห์งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ดูงานศิลปะและคลิปวิดีโอ YouTube การบ้านจะประกอบด้วยการนำเสนอสั้น ๆ ในชั้นเรียน, งานเขียนขนาดสั้น, การใช้เหตุผลเชิงปริมาณบางส่วน และโปรเจกต์จบที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอัลบั้ม
Indigo ของ RM
คุณสมบัติของผู้เรียน: มีความปรารถนาที่จะเติบโตและงอกงามในสแตนฟอร์ดและในชีวิตจริง, มีความสนใจในข้อมูล (Data) และมีความเคารพต่อวง BTS อย่างเหมาะสม
รายวิชานี้ได้รับการเสนอชื่อเพื่อรอการพิจารณาในหมวด Way AQR นักศึกษาที่ลงทะเบียนควรกลับมาตรวจสอบอีกครั้งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง (Autumn Quarter) เพื่อยืนยันว่าสัมมนานี้ได้รับการรับรองตามข้อกำหนดดังกล่าวหรือไม่
📌อิทธิพลของ RM...! มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเปิดวิชาสัมมนา “namjooning” โดยหัวข้อเรียนได้แรงบันดาลใจมาจาก RM และ BTS
คำอธิบายรายวิชา (Course Description)
คิม นัมจุน หรือเป็นที่รู้จักในชื่อ RM คือหัวหน้าวง BTS วงดนตรีเกาหลีใต้ผู้สร้างปรากฏการณ์ระดับโลก (และเคยมาแสดงที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเมื่อพฤษภาคม 2026) นัมจุนยังเป็นนักสะสมงานศิลปะตัวยง และจะเป็นผู้ร่วมจัดนิทรรศการที่พิพิธภัณฑ์ศิลปะสมัยใหม่ซานฟรานซิสโก (SFMOMA) ในช่วงเดือนตุลาคม 2026 แม้จะโด่งดังในฐานะนักดนตรี นักแต่งเพลง และศิลปิน แต่นัมจุน มักถูกอ้างอิงถึงบ่อยครั้งเกี่ยวกับมุมมองและแนวทางการดูแลสุขภาพจิตรวมถึงสุขภาวะ (Well-being)
สัมมนานี้ (IntroSem) โดยพื้นฐานแล้วว่าด้วยแนวปฏิบัติเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและสุขภาวะ โดยเราจะนำแรงบันดาลใจจาก RM มาใช้ในทุกจุดที่ทำได้ หัวข้อเรียนจะครอบคลุมถึง :
🔹 ธรรมชาติ, การปั่นจักรยาน, ศิลปะ และวรรณกรรม (ซึ่งแฟนๆ รู้จักกันในชื่อ "Namjooning")
🔹การนอนหลับ, ความวิตกกังวล และอาการสมองตัน/คิดงานไม่ออก (Creative block)
🔹การรักตัวเองและการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-love & Self-awareness)
🔹ยารักษาโรคและสารต่างๆ, อาหารและการออกกำลังกาย
🔹อาหารเสริม
🔹 จิตตบำบัดและการให้คำปรึกษา (Psychotherapy & Coaching) และอื่น ๆ
อย่างไรก็ตาม ในชั้นเรียนนี้จะไม่หยุดอยู่แค่การชื่นชมคำแนะนำทั่วไปที่ฟังดูสมเหตุสมผล เช่น "นอนหลับให้เพียงพอ!" แต่เราจะใช้แนวทางเชิงปริมาณ (Quantitative approaches) เพื่อเข้าใจว่าแค่ไหนคือ "เพียงพอ", การนอนหลับทุกแบบมีคุณภาพเท่ากันหรือไม่, ผลกระทบจากการอดนอนต่อสุขภาวะเป็นอย่างไร — งานวิจัยกล่าวว่าอย่างไร, เราจะนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไรจริงๆ และเรื่องใดยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ?
เราจะอ่านวรรณกรรมและวิเคราะห์งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ดูงานศิลปะและคลิปวิดีโอ YouTube การบ้านจะประกอบด้วยการนำเสนอสั้น ๆ ในชั้นเรียน, งานเขียนขนาดสั้น, การใช้เหตุผลเชิงปริมาณบางส่วน และโปรเจกต์จบที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอัลบั้ม Indigo ของ RM
คุณสมบัติของผู้เรียน: มีความปรารถนาที่จะเติบโตและงอกงามในสแตนฟอร์ดและในชีวิตจริง, มีความสนใจในข้อมูล (Data) และมีความเคารพต่อวง BTS อย่างเหมาะสม
รายวิชานี้ได้รับการเสนอชื่อเพื่อรอการพิจารณาในหมวด Way AQR นักศึกษาที่ลงทะเบียนควรกลับมาตรวจสอบอีกครั้งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง (Autumn Quarter) เพื่อยืนยันว่าสัมมนานี้ได้รับการรับรองตามข้อกำหนดดังกล่าวหรือไม่