คือหนูอยากมีน้ำมีนวลขึ้นอยากดูสุขภาพดีหรืออ้วนขึ้นคะควรทานอาหารหรือทำยังไงดีคะ
เป็นคนผอมมากคะ ผอมกรรมที่บ้านไม่มีคนอ้วนเรย
นน.ไม่เกิน45 มีปีหนึ่งอยู่ๆนน.ก้ขึ้นมา60 รู้สึกว่าตัวเองตอนนั้นดูดีมากคะ มีน้ำมีนวลขึ้นมีเนื้อมีแก้มให้จับ
แต่ก้อ้วนไม่นานก้ผอมคะ เพราะอยากอ้วนอยากมีน้ำมีนวลมาตลอด เป็นคนกินเยอะมากคะ กินข้าว2จานต่อคาบ กินจุกจิกตลอดว่างไม่ได้ ไม่เคยห้ามตัวเองกินคะ
ของทอดของมันขนม เวลาไหนก้กิน แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเรยคะ ท้อมาก มันผอมแบบมีแต่โครงกระดูก ไม่มีเนื้อ
หนูอยากมีน้ำมีนวลมีอาหารเสริมหรือควรทานอะไรบ้างคะ แนะนำทีคะ แนะนำควรคู่กับวิธีออกกำลังกายทีคะ
อยากปั้นก้น คะอยากลดเอว เวลาน้ำหนักขึ้น ส่วนอื่นตามร่างกายไม่ขึ้นคะ ออกแค่ท้อง ป่องเป็นคนท้องเรย ไม่เข้าใจเรยคะ หนูลองหลายอย่างแล้วขอวิธีจากพี่ช่วยแนะนำทีคะ
ขอวิธีดูแลตัวเองคะ แนะนำวิธีที่ทำให้น้ำหนักขึ้น วิธีออกำลังกายที่คะ
เป็นคนผอมมากคะ ผอมกรรมที่บ้านไม่มีคนอ้วนเรย
นน.ไม่เกิน45 มีปีหนึ่งอยู่ๆนน.ก้ขึ้นมา60 รู้สึกว่าตัวเองตอนนั้นดูดีมากคะ มีน้ำมีนวลขึ้นมีเนื้อมีแก้มให้จับ
แต่ก้อ้วนไม่นานก้ผอมคะ เพราะอยากอ้วนอยากมีน้ำมีนวลมาตลอด เป็นคนกินเยอะมากคะ กินข้าว2จานต่อคาบ กินจุกจิกตลอดว่างไม่ได้ ไม่เคยห้ามตัวเองกินคะ
ของทอดของมันขนม เวลาไหนก้กิน แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเรยคะ ท้อมาก มันผอมแบบมีแต่โครงกระดูก ไม่มีเนื้อ
หนูอยากมีน้ำมีนวลมีอาหารเสริมหรือควรทานอะไรบ้างคะ แนะนำทีคะ แนะนำควรคู่กับวิธีออกกำลังกายทีคะ
อยากปั้นก้น คะอยากลดเอว เวลาน้ำหนักขึ้น ส่วนอื่นตามร่างกายไม่ขึ้นคะ ออกแค่ท้อง ป่องเป็นคนท้องเรย ไม่เข้าใจเรยคะ หนูลองหลายอย่างแล้วขอวิธีจากพี่ช่วยแนะนำทีคะ