จัดการความคิดยังไงดี

ขอความเห็น หรือ ประสบการณ์ของทุกๆคนหน่อยค่ะ
คือ หนูมีแฟน แล้วแฟนมีลูกกับอดีตภรรยา ปัจจุบัน เค้ามีเรา แต่ยังแชทคุยกับอดีตภรรยา เรื่องลูก เรื่องนัดเจอไปเที่ยวด้วยกัน และทางอดีตภรรยาจะมีคำถามว่า แฟนเราไปคนเดียวมั้ย (ส่วนตัว ไม่ได้กีดกันหรือมีปัญหาเรื่องที่เค้าจะไปเจอลูก) แต่ไม่สบายใจ ที่อดีตภรรยาของเค้า แอนตี้เรา ทั้งๆที่เราไม่ได้ไปแย่ง ผช. มา  เราคบกันหลังจากที่ เขาเลิกกันไปนานแล้ว และก่อนคบเราก็ไม่รู้ ว่าเค้าเคยมีครอบครัวมาก่อน ตอนนี้เราไม่สบายใจมากๆ รู้สึกอึดอัด จริงๆ แต่พูดกับใครไม่ได้เลย